成功家長經(jīng)驗談:高考前,我這樣對待孩子

日期:2004-05-11 13:27:00

昨天上午,去年高考南京第五名、現(xiàn)清華大學(xué)學(xué)生趙宇辰同學(xué)的母親周洪偉女士來本報接聽讀者熱線,和眾多高三學(xué)生家長交流了自己的一些家教心得。

  如何幫孩子消除緊張

  家長于先生:快考試了,我家孩子很是緊張,我們應(yīng)該怎么辦?

  周洪偉:家長自己不能緊張,更不能“制造”緊張。應(yīng)告訴孩子,緊張的并非他一個人,適當(dāng)?shù)木o張有好處。家長可以通過報紙、雜志、網(wǎng)絡(luò)等渠道,找些笑話,甚至是幼兒稚語講給孩子聽,幫他放松。另外,家長要不時地與孩子聊一些與學(xué)習(xí)無關(guān),但孩子感興趣的話題,如計算機、體育、音樂等。最好是孩子有什么愛好,就談什么。在交談的過程中,要以孩子為主,大人要注意傾聽,讓孩子在交談過程中減壓。

  生活上的關(guān)心千萬別過度

  家長馬女士:在考前一個月,我們應(yīng)該怎樣照顧孩子的生活?

  周洪偉:在最后一個月,家長對孩子的飲食、休息、衣服的增減等都要關(guān)心到,但千萬不能過度。家長要督促孩子注意勞逸結(jié)合,效率高時多看一些,看不進(jìn)去時可先放下休息一會,并非看書時間越長越有效。

  適當(dāng)鍛煉益處多

  家長夏先生:孩子喜歡打籃球,但是每次打的時間都很長,這個時候是否還能讓他繼續(xù)玩?

  周洪偉:讓孩子參加體育鍛煉,對提高孩子的學(xué)習(xí)效率很有幫助。但是要注意幾點:鍛煉一定要有度;要注意安全;要注意避免因過度疲勞而影響學(xué)習(xí)。如果有可能,家長最好陪著孩子一起鍛煉,還可進(jìn)行競賽。但要注意把握好輸贏程度,不要輕易讓孩子贏,避免讓他產(chǎn)生驕傲自滿的情緒;也不要讓他總是輸,以免打擊他的自信心。

  要注意調(diào)整孩子生物鐘

  家長朱女士:聽孩子說,這個月20號左右學(xué)校就放假讓學(xué)生回家復(fù)習(xí)迎考了。這段時間,家長能幫孩子做點什么?

  周洪偉:在迎考的這段時間中,家長要督促和幫助孩子按高考時間調(diào)整好生物鐘,不要養(yǎng)成晚上不睡早晨不起的習(xí)慣。同時,做每門科目模擬試卷的時間應(yīng)與高考的日程安排完全一致。

  家長可幫孩子復(fù)習(xí)語文

  家長王女士:考前最后的這段時間,在學(xué)習(xí)上有什么可以幫孩子?

  周洪偉:對于一般家長而言,輔導(dǎo)孩子的數(shù)理化都比較困難。家長對孩子學(xué)習(xí)上的幫助,只能體現(xiàn)在語文或文科方面。家長平時可以從報上、網(wǎng)上看一些好的學(xué)習(xí)方法,在適當(dāng)?shù)臅r候,有意識地推薦給孩子;或找一些容易錯的句子,在孩子休息時讀給他聽,看孩子是否能聽出來。家長還要多關(guān)注近來的新聞,如食品安全、交通法規(guī)實施等,以幫助他拓寬視野,提高寫作能力。南京日報記者 黃允
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