女人到了中年，要多吃這些堿性食物，皮膚緊致顯年輕，皂角米含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，可有交地調(diào)節(jié)人體酸堿度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。皂角米加入開水泡發(fā)就會膨脹成這樣的半透明膠質(zhì)狀，滿滿的膠原蛋白，吃到嘴里潤潤滑滑的感覺，特別香。

　　雪燕并非傳統(tǒng)意義中的燕窩,而是高山自然環(huán)境下雪蓮花分泌的汁液提煉而成,屬于一種新型的神秘純天然植物纖維食品,作為能吸水的膳食纖維，多吃點可以起到緩解便秘和促進排便的作用，效果直逼紅薯!至于美白養(yǎng)顏，這些植物多糖并不會讓你吃出“冰肌雪膚”，也不能讓皮膚緊致，也不會幫助皮膚保水。

　　百合干是由純農(nóng)家原生態(tài)種植而成，經(jīng)人工采挖后，遵循古法零添加天然晾曬而成，淡淡的乳黃色，散發(fā)著清甜的氣息，葉片大，色澤通透，蛋白質(zhì)含量高，還含有多種維生素及鋅元素，可調(diào)節(jié)機理平衡，增強人體免疫力。

　　銀耳又稱作白木耳，被稱作“菌中之冠”，味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又益氣清腸、滋陰潤肺，還有“平民燕窩”之稱。銀耳湯的補水作用，是給身體補水，不是針對皮膚。但如果你身體不缺水，這些攝入的水分，很快會被腎臟過濾掉形成尿液排出。

　　桃膠是樹皮中分泌出來的樹脂,是桃樹或者在外力作用下產(chǎn)生傷口,分泌桃膠有利于傷口自愈,比較粘稠的液體通過太陽曬蒸發(fā),從而產(chǎn)生固體。桃膠是一種美容養(yǎng)顏的食物，非常的有營養(yǎng)，吃了對我們的身體非常的有好處。

　　大部分人對食物的酸堿性的認識十分模糊，更不清楚什么是堿性食物。堿性食物是指經(jīng)過人體消化后分解成堿性物質(zhì)的一類食物。堿性食物有哪些?一般包括蔬菜、水果、豆類食物等，例如葡萄、柑橘、黃瓜、胡蘿卜、大豆。其實食物的酸堿性并不是靠味覺來決定的，所以堿性食物吃起來味道也可能是酸的，如檸檬、柑橘、楊桃、食醋等。