1.孕前調(diào)養(yǎng)

　　到達(dá)了孕齡的夫妻在想要孩子之前，需要一段時間來做孕前準(zhǔn)備工作，也就是備孕。備孕期間女性和男性都要進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)，保持愉快的心情，只有身體達(dá)到最佳狀態(tài)下才有機(jī)會孕育新生命。夫妻養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，早睡早起，并且適量運(yùn)動，運(yùn)動能排除人體排除身體里的酸性物質(zhì)，有助于身體呈弱堿性。增加生男孩子的機(jī)率。懷孕前食療非常重要，清淡營養(yǎng)的飲食對人體最有益，能增加生男孩子的機(jī)率。

　　2.熱能食物

　　說到高熱量食物，人們馬上就會和肥胖聯(lián)系到一起。高熱量食物有助于生男孩子，這是真的嗎?據(jù)美國一些專家提出的數(shù)據(jù)顯示，他們經(jīng)過長期對一組女性喜歡攝入高熱量食物的家庭跟蹤后，而另一組很攝入高熱量食物的家庭對比，攝入高熱量食物的家庭明顯生男孩子的機(jī)率增加。想生男孩子的媽咪們，你們有勇氣放開膀子吃高熱量食物嗎?

　　3.堿性食物

　　人類形成時男女性別由染色體決定，而男性染色體偏愛堿性，于是便有了多吃堿性食物生男寶寶的說法。從提出這樣子的說法之后，想著要生男孩子的家庭就開始著手吃堿性食物，提前準(zhǔn)備。真的有沒有效果呢，有些家庭說有效果，有些家庭說吃了很多堿性食物還是生下了婦兒，看來這也要看個人運(yùn)氣啊!不過常見的堿性食物可都是營養(yǎng)非常豐富的食物，吃了對備孕中的女性和男性身體健康大有幫助。豆類，鮮奶，人物，海帶，海藻，水果，蔬菜，這些都是很好的堿性食物。

　　4.谷類食物

　　中國是最早種植水稻和谷類作物的國家，水稻的種植在中國已經(jīng)有了幾千年的歷史，是人們的主要食物之一。中國有南稻北麥之說。也就是南方的人們喜歡吃大米，北方的人們喜歡吃面條。多吃谷類食物據(jù)說有助于生男孩子，但是現(xiàn)代人們吃的谷類已經(jīng)被精細(xì)加工過了，少了芽胚和其他營養(yǎng)成分，沒有原古時期的谷類營養(yǎng)健康。