好多人到現(xiàn)在還是覺(jué)得胸小奶水肯定少，胸大奶水就多!

　　該是時(shí)候謠言粉碎的時(shí)候到了!誰(shuí)說(shuō)胸小奶水不足?胸部大小，跟奶水多少，沒(méi)有半毛線關(guān)系

　　要知道，優(yōu)秀的姑娘連胸部都是A!!

　　真相：胸部大小跟奶水一點(diǎn)關(guān)系也沒(méi)有

　　敲黑板啊!胸部的大小主要是胸部的脂肪決定的，脂肪多，胸部就大。然而，脂肪跟你的乳汁分泌沒(méi)什么聯(lián)系…真正關(guān)系著乳汁分泌的，是你的乳腺組織。胸小，只能說(shuō)明乳房?jī)?nèi)脂肪量小，不代表你乳腺也小，就更不代表你奶水少。同樣地，胸大也不代表乳腺大奶水多…有的大胸妹子，即使胸大，但是乳腺小，奶水也不多啊!而有些平胸的姐妹，雖然胸小，但是乳腺多，奶水就豐富。所以咯是A杯，還是BCDEF杯，這些都跟奶水的分泌量沒(méi)有關(guān)系。

　　決定奶量的關(guān)鍵：

　　1、熱敷按摩

　　青春期的時(shí)候就知道經(jīng)常按摩胸部好啊，在孕晚期孕媽媽就可以堅(jiān)持每天按摩胸部了，用溫?zé)岬乃衙泶驖瘢偕w在兩只乳房上，兩手的掌心按住乳頭和乳暈，沿著順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按揉15分鐘左右?？梢源龠M(jìn)催乳素的分泌，幫助寶媽的乳汁進(jìn)入乳竇。

　　2、寶寶吮吸刺激

　　導(dǎo)致分泌新媽媽們分泌乳汁的激素有很多種咯，科普一下主要是腦垂體前葉分泌的催奶素和腦垂體后葉產(chǎn)生的催產(chǎn)素，前者促進(jìn)泌乳，后者促進(jìn)排入，簡(jiǎn)單點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是一個(gè)分泌奶水的，一個(gè)讓排出奶水，但乳汁順利排出，還是靠我們的小寶寶吸出來(lái)啊~這是一個(gè)完整的過(guò)程，寶寶吮吸越多，分泌量越多，如果沒(méi)有及時(shí)吮吸，泌乳將收到抑制，減少分泌量~

　　3、適量吃催乳食物

　　有的孕媽媽們一生完孩子之后，婆婆就立馬備好了豬蹄湯啦，鯽魚(yú)湯這些高蛋白高脂肪的食物，注意咯，剛生完吃這么高蛋白的食物會(huì)導(dǎo)致分泌的初乳過(guò)稠，造成排乳不暢。

　　建議分娩后的一周內(nèi)最好吃一些低蛋白低脂肪的食物，之后可以再適當(dāng)多進(jìn)補(bǔ)一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，如雞蛋、紅糖、米粥、掛面等。