拍打防治老年人心臟病

日期：2010-09-11 11:30:00

老年人身體較弱，常常會受到一些疾病的侵擾，而心腦疾病則是非常常見的一種，如果家中有家政服務員，則最好懂得一些老年人的保健常識，以幫助預防和緩解疾病。
對于老年人來說，拍打是一個很好的防治心血管健康的方法，家政服務員們可以學會相關的技巧，多幫助老人做適當?shù)呐拇?。中老年人常見的心血管疾病多因飲食不當、缺乏運動、精神刺激等原因造成。運動有助于心血管健康。據(jù)多年實踐，拍打是防治心臟病的一個好方法。輕拍有行氣止痛、放松肌肉、抑制神經之功；重拍有通絡活血、興奮神經、祛風散寒之效。用來防治心臟病效果明顯，可直接鍛煉心肌，使心搏出血量增多，冠狀動脈血流量增加，防止冠狀動脈粥樣硬化而導致心肌缺血、缺氧，對胸悶、氣短、心悸等癥也有緩解和防治作用。方法是兩腳分開站立，全身放松，心平氣和，稍含胸，兩臂前后甩動，用手掌拍打心前區(qū)，手背拍打背部，各30～60次，也可單用右手拍打心前區(qū)，次數(shù)由少至多，由輕至重，以感到舒適為度。
這種拍打保健方法可以由老人自己進行，家中有家政陪護員時則可以由其為老人進行更為全面和適當?shù)呐拇颉?

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