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秋季養(yǎng)生常識：空調(diào)使用過量易導(dǎo)致肥胖

日期：2010-10-23 13:58:00

吹空調(diào)會讓我們發(fā)胖？很多朋友一定不相信這句話，而有關(guān)研究表示，人們長時間在溫度適宜的空調(diào)房內(nèi)就會讓我們的身體機能下降，從而導(dǎo)致肥胖的發(fā)生率上漲。

　　據(jù)日前刊登的一份研究顯示，由于空調(diào)的影響，即使天氣再熱、氣溫再高，我們還是想吃東西。研究人員稱，如果我們在工作單位和家里備受“煎熬”，那么我們就不想再炸東西吃了。????

　　出汗可以燃燒卡路里，是很好的一種新陳代謝調(diào)節(jié)方式，不過，如果把空調(diào)的溫度調(diào)得過低，也有助于減肥。研究人員說，重要的是，我們不應(yīng)該整天待在溫度適宜的環(huán)境中。

秋季養(yǎng)生常識：空調(diào)使用過量易導(dǎo)致肥胖

　　適宜的活動，室外新鮮的空氣以及適當?shù)倪\動都有助于我們擺脫肥胖。所以建議長期在空調(diào)房內(nèi)的朋友不要忘記了運動。

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