日期：2022-08-24 18:02:12
控制寶寶吃鹽量要少吃隱形的鹽。家長(zhǎng)要注意那些寶寶愛吃的含鹽零食，薯片和膨化食品對(duì)寶寶的健康幾乎沒有什么好處，主要是靠食鹽和味精調(diào)味吸引寶寶，多吃不但對(duì)健康不利，而且會(huì)養(yǎng)成寶寶喜食高鹽食物的習(xí)慣。
家長(zhǎng)做飯的時(shí)候可以巧妙利用食物本身的味道。比如，蝦皮比較咸，可以壓碎放在寶寶的蛋羹、粥或湯里代替食鹽，既增加了咸鮮味，又不會(huì)吃鹽過量，這比在食物中加鹽、加味精健康得多。
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