做媽媽真是一件美好又辛苦的事情，尤其是孕期懷胎十月，孕媽媽的身體會發(fā)生各種奇妙的變化，也會遭遇各種不適癥狀。就連最基本的“吃”都可能變的令人困擾不已，尤其是現(xiàn)在正值夏天，許多普通人都會出現(xiàn)“苦夏”，而身負重任的孕媽媽更會容易遇到食欲不振，泛酸等情況。

　　許多孕媽媽可能會認為沒關(guān)系，慢慢天氣涼了就會好了。但是，這其實可能是出現(xiàn)了消化不良的癥狀，如果適當調(diào)節(jié)，能幫助孕媽媽消除這些煩惱，吃得香，和胎寶寶一起健康成長。

　　孕期消化不良是怎么回事？通常來說，如果孕媽媽本身沒有什么腸胃疾病，如慢性胃炎之類的，孕期出現(xiàn)食欲不振、脹氣、泛酸、便秘等消化不良的癥狀，都是正常的孕期反應。

　　只要不是太嚴重，孕媽媽不需要特別重視，更無須擔心。一般來說，孕媽媽之所以會出現(xiàn)消化不良，主要可能是由三個因素引起的。一是孕激素增加。孕期孕媽媽的激素會發(fā)生很大變化，孕激素增加會導致胃粘膜發(fā)生變化，引起孕媽媽出現(xiàn)惡心、泛酸等癥狀。

　　再加上孕媽媽的活動量會有所減少，導致胃腸蠕動減慢。為了給胎寶寶加強營養(yǎng)，孕媽媽還會吃得更好，比如多吃高蛋白質(zhì)和高脂肪食物等，如果可溶性膳食纖維類的食物攝入不足，孕媽媽容易出現(xiàn)胃腸脹氣，以及便秘等癥狀。

　　子宮增大。隨著胎寶寶的成長，孕媽媽的子宮自然會增大，難免會壓迫到胃腸道，影響食物的正常消化。尤其是到了孕晚期子宮會壓迫到直腸，可能會加重便秘的情況。心理因素。

　　孕期是一個特殊的時期，孕媽媽難免會出現(xiàn)各種思慮，如果心情過于焦慮就會影響胃腸功能。這一點不難理解，畢竟咱們多數(shù)人對胃腸神經(jīng)官能癥并不陌生，胃是受到神經(jīng)體液內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)的，心理不適也會引起胃部不適。