產(chǎn)婦科學(xué)坐月子的辦法：

　　1、好的心情更利于恢復(fù)

　　產(chǎn)后的女性，由于生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥。因此，一定要在家里保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應(yīng)該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

　　2、休息要充足。

　　休息是坐月子的頭等大事。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生后的第二天，你就應(yīng)該下地走動。

　　坐月子的注意事項

　　所有的產(chǎn)婦都曾懷胎十月，曾經(jīng)“隨身攜帶”一團肉球?？吹礁鞣N垃圾食品留口水，暗暗告訴自己生完寶寶后就買回來開刷。結(jié)果寶寶上出來了，但是不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，產(chǎn)婦的身體在產(chǎn)后都會遇到一些變化，需要產(chǎn)婦們細心呵護。那么坐月子的注意事項有哪些？下面我們一起看看吧。

　　1、坐月子期間一定要節(jié)制夫妻生活，在媽媽的生殖系統(tǒng)沒有完全的恢復(fù)之前不節(jié)制夫妻生活的話就會造成感染或者是出血，給媽媽的身體帶來嚴重的傷害。

　　2、在做月子的時候媽媽們要注意補充營養(yǎng)多吃雞蛋，喝紅糖小米粥，能夠補充體力增強體質(zhì)。

　　順產(chǎn)坐月子注意事項

　　一般而言順產(chǎn)坐月子需要注意的事情是很多的，不僅僅是在飲食方面、在生活作息、在日常的行為中也需要注意很多東西。而最主要的一點就是保持愉悅的心情，其實有不少產(chǎn)婦會有產(chǎn)后抑郁癥，這對孕婦和寶寶來說傷害都是很大的，這也就是為什么產(chǎn)后保持好心情對產(chǎn)婦和嬰兒的重要性。而對于產(chǎn)婦的生活環(huán)境的要求也是很高的，產(chǎn)婦的房間內(nèi)需要經(jīng)常通風(fēng)，一般是保持室溫在25-28度左右最為合適。

　　在臥室中使用空氣凈化器，能有效地過濾空氣中的有害媒介，使新媽媽呼吸健康的空氣。需要注意的是，因為寶寶經(jīng)常和媽媽一起睡，而寶寶需要充足的睡眠，而且寶寶很敏感，所以記得將空氣凈化器調(diào)至睡眠模式，切記打擾到寶寶的睡眠。若是夏天，則注意不要讓孕婦對著出風(fēng)口因為這很有可能會使孕婦受涼。因為產(chǎn)后產(chǎn)婦下身分泌物較多，所以一般是要用溫水清洗，保持清潔干燥。在坐月子期間要選用軟刷毛的牙刷，避免對牙齒產(chǎn)生過多的刺激，在坐月子期間也要時刻注意口腔的健康，不要聽信過去盲目的“坐月子時不刷牙”老規(guī)矩。

　　剖宮產(chǎn)如何坐月子

　　剖宮產(chǎn)如何坐月子？坐月子是產(chǎn)婦分娩生產(chǎn)完之后的頭等大事。坐好月子，對于產(chǎn)婦體力的恢復(fù)、營養(yǎng)的補充、傷口的愈合都具有十分重要的作用。此外坐好月子，對于用母乳喂養(yǎng)的寶寶來說也有間接影響，會影響母乳的數(shù)量和質(zhì)量。下面我們一起看看剖宮產(chǎn)如何坐月子？

　　1、傷口護理。剖宮產(chǎn)的女性在手術(shù)后，為了保護傷口和止血，醫(yī)生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創(chuàng)面，并在術(shù)后24小時完成第一次換藥。提醒產(chǎn)婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔干燥，不要隨意涂抹自認為有效的藥物，不要經(jīng)常碰觸傷口，如發(fā)現(xiàn)傷口有異常應(yīng)及時回醫(yī)院就診。

　　天坐月子注意事項

　　夏天悶熱，容易令人心情煩躁，若再加上婆婆的嘴里的N個“注意”，例如不能洗頭洗澡，不能開空調(diào)，不能開門開窗，試問還能好好坐月子嗎？那么這些禁忌是否科學(xué)呢？下面就來看看夏天如何科學(xué)坐月子吧！

　　1、夏天坐月子能不能洗澡洗頭

　　科學(xué)說法：一般產(chǎn)后3-7天便可在28-30℃的溫水中進行沐浴。在炎熱的夏天，一個月不洗頭、洗澡，不但不衛(wèi)生，還可能造成造成皮膚發(fā)炎，長痱子;不洗澡還會使會陰傷口感染。洗澡時用溫水，洗后要立即完全擦干，不要讓皮膚帶著水分，以免著涼。另外，剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡，視傷口的恢復(fù)情況而定。

　　穿衣住行的注意事項：

　　1、坐月子的環(huán)境要“暖”

　　冬季坐月子的重點是要保暖。室內(nèi)溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有暖氣的南方，可以采用空調(diào)和電暖氣等設(shè)備來保持室內(nèi)溫度；而對于氣候干燥的北方來說，保持室內(nèi)適宜的濕度也非常重要。一般來說，室內(nèi)濕度以55%～65%為宜。