日期：2022-09-08 11:30:04
作為新手要經(jīng)歷這些是必然的，在國外根本不會發(fā)生這樣的事，國外的父母有很多方法能讓寶寶一覺睡到天亮，而且還不影響身體健康。通常情況下，寶寶一天的任務(wù)就是吃飯睡覺，寶寶在熟睡中才能健康成長，但是有些寶寶卻不怎么愛睡覺，這可苦了爸爸媽媽們，把他們初為人母的喜悅?cè)颊垓v沒了。
其實讓寶寶睡覺并不難，可以讓他習慣我們的生物鐘，白天玩，晚上睡。一般愛在夜里折騰的寶寶都是因為白天睡多了，所以一定要合理安排寶寶白天的活動，讓他們多玩一會，玩累了晚上就容易睡著了。
午睡對于寶寶來說也是很重要的，但是切記不要讓寶寶午睡太久，通常時間定在一兩個小時左右，晚上睡覺之前不要讓他們吃的太飽，給他洗個澡，能有助于寶寶睡眠。
有些孩子從小就比較活潑，父母怎么哄都不肯睡覺，做家長的一定要拿出你的耐心，心平氣和地哄他，不讓寶寶下床，或者用故事書、玩具等吸引寶寶的注意力，只要保持不讓他下床，就成功一半了，等他玩累了自然就會睡著。當寶寶該睡覺的時候，可以在屋里放一些比較輕柔的音樂，或者和寶寶一起躺在床上，給他們講故事，說話，注意語氣一定要輕柔，這樣也能讓寶寶逐漸進入睡眠狀態(tài)。
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