1、準(zhǔn)備米糊。寶寶的第一次輔食，通常是強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉。因?yàn)樗紫♂專(zhuān)?，還富含寶寶成長(zhǎng)所需的鐵?？梢杂媚溉?、配方奶或水來(lái)稀釋?zhuān)瑳_調(diào)成稍稀的泥糊狀(能用小勺舀起，但不會(huì)很快滴落)。

　　2、合適的時(shí)間。第一次添加輔食，建議選在寶寶心情和狀態(tài)都不錯(cuò)的時(shí)候。可以先給他喂一點(diǎn)奶，讓他沒(méi)那么餓。然后用小勺喂一點(diǎn)輔食(半勺，甚至更少的量)。最后視情況給寶寶再喂點(diǎn)奶.

　　3、在餐椅上坐直。吃輔食的時(shí)候，一定要讓寶寶坐直，以防噎著。最好在添加輔食之前，就讓寶寶熟悉坐在餐椅上的感覺(jué)。此時(shí)一定要有大人看管并系好安全帶。

　　4、用小勺子喂，不要用奶瓶。喂寶寶的勺子勺面要小，最好是塑料或者硅膠的，不容易傷到寶寶。如果寶寶對(duì)勺子很感興趣，可以給他一把短柄的勺子拿在手里玩。千萬(wàn)不要用奶瓶喂輔食，這樣不僅會(huì)阻礙寶寶學(xué)習(xí)用正確的方式吃飯，還會(huì)容易導(dǎo)致過(guò)度進(jìn)食。

　　5、留意吃飽信號(hào)。剛開(kāi)始，寶寶通常只能吃一點(diǎn)點(diǎn)。如果寶寶把頭轉(zhuǎn)向一邊，緊閉小嘴，或是吐出食物，那就說(shuō)明他已經(jīng)吃飽了。這時(shí)不應(yīng)該強(qiáng)迫寶寶再多吃點(diǎn)，否則只會(huì)讓他對(duì)進(jìn)食反感。