坐月子吃雞，是很正常的事情，在很多人眼里可能覺得吃公雞和母雞并沒有什么區(qū)別。母雞在產(chǎn)后不一定都可以吃，重慶老月嫂告訴你：只有在產(chǎn)婦開奶以后，也就是乳汁分泌充足后，才可以吃母雞的。產(chǎn)后多食公雞對(duì)母嬰更有益。

　　母雞的營(yíng)養(yǎng)容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)身壯體的作用。老月嫂告訴你，產(chǎn)后一周內(nèi)的新媽媽是不能吃母雞的，產(chǎn)婦分娩后血液中雌激素和孕激素的濃度大大降低。如果產(chǎn)后就吃母雞，會(huì)影響催乳素的效能，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁不足，甚至有回奶的可能。

　　很多人習(xí)慣性認(rèn)為，產(chǎn)婦在月子里應(yīng)該吃母雞，但是吃公雞會(huì)讓你有意想不到的效果哦。比如說可以催乳，保持好身材等等。公雞含的雄激素，因此吃燉公雞有催乳的效果，這對(duì)嬰兒的身體健康起著潛在的促進(jìn)作用。公雞含脂肪較母雞少，吃了不易導(dǎo)致發(fā)胖，有助于哺乳期保持好身材，嬰兒也不會(huì)吃到脂肪含量多的乳汁而引起消化不良、腹瀉等情況。吃公雞最好是在產(chǎn)后一周內(nèi)，這時(shí)效果更好。

　　從上面我們可以看出不是坐月子就不能吃母雞，建議在產(chǎn)婦乳汁分泌后，再吃，大概就是分娩后一周左右的時(shí)間，在分娩一周內(nèi)最好是吃公雞，最好能選擇仔雞。喝燉雞湯的時(shí)候，最好把上面的一層油去掉。這樣可以減少引起產(chǎn)后肥胖的可能。