一、乳頭疼痛或皸裂

　　對于寶寶來說，母乳可是TA來到世界上嘗到的最美味的食物，自然會用力的吮吸，然而媽媽就慘了，嬌嫩的乳頭被寶寶這樣折騰，自然疼痛不已，一不小心還容易皸裂，更嚴(yán)重的被吸出紅血絲，結(jié)痂，又干又痛，怎么辦呢？

　　支招：乳頭發(fā)生皸裂時，仍可以繼續(xù)哺乳，但要注意糾正嬰兒吸吮方式，不能只吸乳頭，而必須把乳暈也讓嬰兒含入口。

　　讓乳暈含在寶寶口中，寶寶的鼻子、下頜應(yīng)該與媽媽的乳房津貼，下唇向外翻出。

　　哺乳后擠出少量母乳涂在乳頭上，有助于皸裂乳頭的復(fù)原。

　　在哺乳間隙使用純羊脂，保持傷口濕潤，減少疼痛，促進(jìn)愈合。

　　幫助媽媽繼續(xù)哺乳，保護(hù)皸裂的乳頭，幫助解決銜乳困難。

　　暫停哺乳，用吸乳器哺乳，待傷口恢復(fù)后再繼續(xù)哺乳。

　　如果疼痛一直未緩解，皸裂反復(fù)發(fā)作，要警惕導(dǎo)致乳腺炎，請及時就醫(yī)。

　　二、乳頭凹陷或扁平

　　女性乳頭內(nèi)陷的發(fā)生率為1%～2%，通常為雙側(cè)，也可僅發(fā)生于一側(cè)，不僅影響美觀，而且容易藏污納垢，更為嚴(yán)重的是，乳頭內(nèi)陷使嬰兒難以吸吮乳汁，失去哺乳功能。

　　支招：一般來講，程度較輕的乳頭凹陷不會影響正常哺乳，可以在平時生活中自己做一些矯正來幫助乳頭突出。

　　每次徹底清潔雙手后，擦洗乳頭及周圍，再對乳頭進(jìn)行牽拉。牽拉后需輕輕按摩乳頭周圍。整個過程需要循序漸進(jìn)，切忌使用蠻力。

　　每次哺乳前佩戴15分鐘，寶寶吸吮或吸乳器吸乳幾天后，乳頭就可得到改善。不過孕早期和孕晚期不建議使用。

　　每次將乳頭輕輕拉出，送入乳兒口中，待其能含住乳頭并能吸吮了，即告成功。

　　如果乳頭凹陷很嚴(yán)重，萬萬不可強(qiáng)行往外拉、拽乳頭。確實不能哺乳者，應(yīng)盡早回乳，以免發(fā)生急性乳腺炎。

　　三、奶水不足怎么辦？

　　都說娃一生下來，母親就開始自動產(chǎn)乳了，然而總有一些媽媽會出現(xiàn)奶水不足的情況，怎么避免讓寶寶餓著了呢？

　　支招：母乳分泌少有許多原因，如果是由于喂奶次數(shù)太少、喂養(yǎng)方式和姿勢不當(dāng)?shù)仍蛞鸬?，則可以自己糾正方法來解決。

　　讓寶寶多吮吸是下奶的最好方法。在吮吸過程中，能夠促進(jìn)媽媽分泌催乳素，進(jìn)而促進(jìn)乳汁合成和分泌。

　　每次哺乳后，如果寶寶沒有吸空乳房，則要使用吸奶器。充分吸空乳房，有利于乳汁的再產(chǎn)生，也可以避幫助疏通乳腺，避免乳腺炎。

　　中國營養(yǎng)學(xué)會婦幼分會的推薦是：每天魚、禽、蛋和肉類（含動物內(nèi)臟）總量200～300 g，大概就是魚、禽、蛋和瘦肉每類各一兩左右；奶類的推薦攝入量是每天300～550 mL，優(yōu)選低脂或脫脂奶。

　　四、乳房漏奶怎么辦？

　　生完孩子后奶水不斷外流，民間俗稱為漏奶。在醫(yī)學(xué)上，漏奶是指乳房不能儲存乳汁，隨產(chǎn)隨流的現(xiàn)象，也稱為產(chǎn)后乳汁自出。衣服換了一件又一件，一不小心就弄濕，場面一度十分尷尬......

　　支招：大多數(shù)媽咪漏奶是正常的生理現(xiàn)象。漏奶持續(xù)的時間一般在哺乳期開始至6周的時間。

　　哺乳時漏奶還可以使用溢乳收集罩。

　　不要因為漏奶就減少哺乳，平時可用吸奶器盡量把奶水排空。

　　一般來說，部分媽媽會在自然分娩的第二天或剖腹產(chǎn)的第三天開始出現(xiàn)生理性的乳房腫脹，對付生理性乳脹最好的辦法是早接觸、早吮吸、早開奶。

　　如果乳脹疼痛，無法讓寶寶銜乳，建議使用醫(yī)院級別的吸乳器排出部分乳汁，乳頭變軟后鼓勵寶寶正確銜乳。