產(chǎn)后洗澡應(yīng)做到“冬防寒，夏防暑，春秋防風(fēng)”。冬天沐浴，必須密室避風(fēng)，浴室宜暖，浴水須大熱，洗滌時(shí)不使大汗淋漓，汗出太多傷陰耗氣，易致頭昏、暈悶、惡心欲吐等。夏天浴室要空氣流通，浴水如人體溫，約37℃左右，不可貪涼用冷水，圖一時(shí)之歡而后患無(wú)窮。產(chǎn)后觸冷，將來(lái)月經(jīng)不調(diào)，身痛等病。

　　沐浴后若頭發(fā)未干，不可辯結(jié)，不可立即就睡，否則濕邪侵襲而致頭痛等，饑餓時(shí)、飽食后不可洗，洗后應(yīng)吃點(diǎn)東西，以補(bǔ)充耗損的氣血。洗浴必須淋浴，不宜坐浴。

　　洗澡時(shí)間，夏天產(chǎn)后3天便可洗浴，冬天宜在產(chǎn)后1周以后洗。洗澡的次數(shù)要比正常人少為宜。

　　產(chǎn)后宜用藥水洗澡，下面抄錄幾種洗澡藥物，供選用。

　　(1)桃皮柳枝方：桃樹白皮150克，柳枝250克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：先用清水洗凈身上塵垢，再用藥水遍體擦洗，若皮膚長(zhǎng)瘡癤者，宜先浸泡片刻再擦洗，洗畢，擦干即可，切忌用水清洗。

　　功效：香身避穢，通利血脈，防風(fēng)寒。

　　(2)黃芪防風(fēng)方：黃芪100克，防風(fēng)50克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：同上方。

　　功效：實(shí)毛竅，固腠理，防風(fēng)寒，止汗。產(chǎn)后汗多最宜。

　　(3)竹葉桃白皮方：竹葉250克，桃樹白皮150克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：同(1)方。

　　功效：香身除穢，通利血脈。治熱癤瘡毒，皮膚不健康者宜用。

　　(4)艾葉菖蒲方：陳艾150克，菖蒲100克，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：同(1)方

　　功效：芳香避穢，解毒殺蟲，溫暖肌膚，防風(fēng)寒。溫毒瘡癤，皰疹最宜。

　　(5)防風(fēng)生姜方：防風(fēng)50克，生姜50克，捶破，用水洗凈，煎水去渣洗浴。

　　用法：同(1)方。

　　功效：通利血脈，防風(fēng)寒，暖肌膚，祛風(fēng)除濕。尤宜于素有風(fēng)寒濕痹、肌肉關(guān)節(jié)疼痛。