第1類多吃的寶寶

　　吃飯是人的自然生理現(xiàn)象，兒童也一樣有這樣的感知能力，家長不要強(qiáng)迫兒童多吃，更不能頓頓吃撐。明代醫(yī)書《萬密齋》中指出“要想小兒安，三分饑和寒”。兒童脾胃功能不足，雖然需要營養(yǎng)，卻不能多吃，吃多后容易消化不良，蓄積過多內(nèi)熱誘發(fā)感冒。孩子的飲食要品種合理、葷素搭配，以達(dá)到孩子需要為度。比如喂奶時(shí)，孩子用嘴頂出來不吃，應(yīng)立刻停止，不要強(qiáng)喂。

　　第2類不愛喝水的寶寶

　　水參與了人體的所有代謝，喝水少自然愛生病，因此水也是預(yù)防和治療孩子感冒發(fā)燒最重要的“藥”。建議家長要從小讓孩子養(yǎng)成愛喝白開水、主動(dòng)喝水的習(xí)慣，切不要用飲料、果汁替代白開水。通常1至3歲的孩子每天需飲水大約1200至1600毫升，除去飲食攝入的水分外，還應(yīng)該每天直接飲水至少600毫升，冬季室內(nèi)空氣干燥，應(yīng)適當(dāng)增加飲水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。

　　第3類穿得太多的寶寶

　　寶寶們經(jīng)常處于活動(dòng)狀態(tài)，穿得過多，容易出汗，并引起內(nèi)熱蓄積，稍有不甚就會(huì)引發(fā)感冒發(fā)燒。寶寶穿衣要根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度隨時(shí)增減，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。新生寶寶(出生28天內(nèi))在室內(nèi)要比大人多穿一件。2至3個(gè)月大時(shí)，在室內(nèi)可以和大人穿一樣多的衣服，室外多穿一件。更大一些的孩子，在室內(nèi)可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一樣即可。但家長要注意孩子腳的保暖，因?yàn)槟_與上呼吸道黏膜有著密切的神經(jīng)聯(lián)系，一旦腳部受涼就易引發(fā)感冒。

　　第4類少運(yùn)動(dòng)的寶寶

　　與活動(dòng)量大的兒童相比，不愛運(yùn)動(dòng)的兒童，食量小，消化和吸收能力弱，免疫力較低，容易感冒發(fā)燒。同時(shí)由于不運(yùn)動(dòng)，身體的平衡性、協(xié)調(diào)性、柔韌性和耐力都得不到鍛煉，整體素質(zhì)也會(huì)下降。因此建議家長要保證兒童每天有1小時(shí)戶外活動(dòng)時(shí)間，大一些的兒童應(yīng)每周進(jìn)行3次體育鍛煉。

　　第5類睡眠太少的寶寶

　　睡眠充足是孩子發(fā)育的先決條件，經(jīng)常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒發(fā)燒。家長應(yīng)培養(yǎng)孩子早睡早起的習(xí)慣，睡前要讓孩子安靜，以免影響睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量。

　　特別是看到孩子有生病跡象時(shí)，一定要確保他們有良好充足的睡眠。通常兒童睡眠時(shí)間要保證在10小時(shí)以上，晚上10點(diǎn)應(yīng)進(jìn)入深度睡眠。

　　第6類不愛洗手的寶寶

　　嬰幼兒處于探索期，雙手到處摸，將東西送進(jìn)嘴里是司空見慣的事。大一些的兒童趁人不備，不洗手吃東西也是很常見的事情。然而凡是傳染性的疾病，大都是接觸口鼻入侵，在感冒發(fā)燒的高發(fā)季節(jié)，洗手是預(yù)防交叉感染的第一關(guān)。建議家長從網(wǎng)絡(luò)下載正確洗手的操作圖，教會(huì)孩子洗手。

　　第7類膽小的寶寶

　　研究表明，性格內(nèi)向的孩子相對性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。對于性格內(nèi)向的孩子，家長平常要多關(guān)注他們，多與他們交流，既不能太遷就，也不能太嚴(yán)厲。同時(shí)要注意他們的睡眠和飲食，這樣的孩子睡眠和飲食一旦發(fā)生變化就可能感冒發(fā)燒。更重要的是家長要經(jīng)常讓孩子與外界接觸，幫助他們找到排解壓力的好方式，盡量讓他們變得開朗大膽一些。