當(dāng)你知道懷孕的那一天，也許還沒(méi)有深刻地感覺(jué)到，你即將當(dāng)媽媽了！直到第一次聽(tīng)到胎兒的心跳，第一次感覺(jué)到胎動(dòng)，才愈來(lái)愈有真實(shí)感，一個(gè)小生命在你的子宮里逐漸成長(zhǎng)，你真的快要當(dāng)媽媽了！根據(jù)研究，孕婦自己在家里測(cè)量胎動(dòng)，確實(shí)可以降低胎死腹中的機(jī)率，在此提供準(zhǔn)媽咪DIY記錄胎動(dòng)的方法。

　　孕媽咪何時(shí)能感覺(jué)到胎動(dòng)？

　　事實(shí)上，在胎兒形成之初，胎動(dòng)就已經(jīng)存在了，不過(guò)，因?yàn)樘哼€太小，再加上有羊水的阻隔，媽媽通常感覺(jué)不到；直到懷孕16～20周，孕婦可以第一次感覺(jué)到胎動(dòng)，而經(jīng)產(chǎn)婦通常比初產(chǎn)婦更早感覺(jué)到胎動(dòng)。

　　胎動(dòng)在剛開(kāi)始時(shí)并不明顯，但之后卻會(huì)愈來(lái)愈明顯且頻繁，有的時(shí)候，甚至可以直接看到媽媽的肚皮局部隆起，因?yàn)閷殞毰d奮地一陣拳打腳踢，震動(dòng)了好幾下，也讓爸爸和媽媽好奇地想：「寶寶在高興什么??？」；直到胎兒將近足月時(shí)，胎動(dòng)變得愈來(lái)愈少，因?yàn)榇藭r(shí)胎兒的體型增大、羊水量減少，使得子宮內(nèi)的空間相對(duì)地變小，胎動(dòng)也就自然地減少。

　　胎動(dòng)是什么樣的感覺(jué)？

　　每一位孕媽咪的狀況不同，對(duì)胎動(dòng)的感覺(jué)也不同，有的孕婦形容胎動(dòng)就像小球在肚子里面滾動(dòng)；有的則感覺(jué)像是腸子在蠕動(dòng)；也有奇妙的說(shuō)法，是好象氣泡的運(yùn)動(dòng)；更有趣的則形容，像蝴蝶在肚里閃過(guò)……。你呢？你的胎動(dòng)是什么樣的感覺(jué)呢

　　胎動(dòng)的頻率

　　胎動(dòng)是寶寶健康的指針，平均一天的正常胎動(dòng)次數(shù)，由懷孕24周的200次，增加到32周的575次是最高峰，直到足月時(shí)，會(huì)減少至282次，不過(guò)一般孕婦是不會(huì)感覺(jué)到那么多的胎動(dòng)。

　　至于何時(shí)是胎動(dòng)最活躍的時(shí)候？就是當(dāng)媽媽吃完飯后，血糖升高，胎兒的心情愉快，心跳速率加快時(shí)的這段時(shí)間，而晚餐過(guò)后更是胎動(dòng)最頻繁的時(shí)候。

　　胎兒的行為狀態(tài)

　　胎動(dòng)指的是胎兒的主動(dòng)性運(yùn)動(dòng)，呼吸、張嘴運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)等，如果是被動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)，像受到母親咳嗽、呼吸等動(dòng)作影響所產(chǎn)生的，就不算是胎動(dòng)，不過(guò)，胎兒就如新生兒一般，大多處于睡眠狀態(tài)。

　　胎兒的行為狀態(tài)

　　胎動(dòng)可分為睡眠和清醒兩個(gè)時(shí)期。

　　睡眠時(shí)：又可分為安靜睡眠期和活動(dòng)睡眠期。

　　安靜睡眠期：利用超音波即可觀察得到，胎兒處于完全睡眠的狀態(tài)，對(duì)于外界的刺激或聲音，都沒(méi)有明顯的反應(yīng)，因?yàn)椴蝗菀妆怀承眩藭r(shí)幾乎沒(méi)有胎動(dòng)產(chǎn)生。

　　活動(dòng)睡眠期：有各種不自主的運(yùn)動(dòng)，如手腳運(yùn)動(dòng)、翻滾等，寶寶的心跳也會(huì)有加速的現(xiàn)象，容易感受到外來(lái)的刺激。如果此時(shí)，準(zhǔn)媽咪稍微變換一下姿勢(shì)，寶寶就可能會(huì)被驚動(dòng)而醒來(lái)。

　　清醒時(shí)：胎兒全身性和各部位的運(yùn)動(dòng)，例如：肢體運(yùn)動(dòng)、脊椎屈伸運(yùn)動(dòng)、翻滾運(yùn)動(dòng)、呼吸運(yùn)動(dòng)、快速眼瞼運(yùn)動(dòng)等。

　　胎動(dòng)異常之因

　　1、胎盤(pán)功能不佳：造成胎盤(pán)供給胎兒的氧氣不足，胎動(dòng)會(huì)減緩。

　　胎動(dòng)異常之因

　　2、臍帶繞頸：由于胎兒可以在羊水內(nèi)自由地活動(dòng)，發(fā)生臍帶纏繞住頸部的情況，雖然臍帶繞頸很常見(jiàn)，但如果纏繞得太緊就會(huì)造成寶寶缺氧，胎動(dòng)減少，甚至死亡。

　　3、胎盤(pán)剝離：通常會(huì)造成媽媽劇烈的腹痛、大量陰道出血和寶寶心跳減速，通常較容易發(fā)生在有高血壓病史，或腹部曾遭外力撞擊的孕婦；因此若孕婦在劇烈的運(yùn)動(dòng)后，發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)有突然靜止的情形，就要注意了，可能有立即的危險(xiǎn)，應(yīng)盡速就醫(yī)，以確保寶寶的安全。

　　4、孕婦發(fā)燒：輕微的發(fā)燒，胎兒因?yàn)橛醒蛩闹薪楹途彌_，并不會(huì)受到太大的影響，但如果孕婦的體溫持續(xù)超過(guò)攝氏38度以上，孕婦身體周邊血流量增加，但子宮和胎盤(pán)的血流量減少，寶寶也會(huì)變得少動(dòng)。

　　5、孕婦吸煙或服用鎮(zhèn)定劑：將會(huì)導(dǎo)致寶寶活動(dòng)力減低、早產(chǎn)兒、寶寶體重過(guò)輕，應(yīng)在懷孕前戒除不良習(xí)慣。