1、富含蛋白質(zhì)。與其他肉類相比，羊肉蛋白質(zhì)豐富，脂肪含量較少，且含有左轉(zhuǎn)肉堿，有利于促進脂肪的新陳代謝，非常適合減肥人士在日常生活中補充營養(yǎng)。

　　2、御寒保暖。羊肉尤其適合體弱多病的人群使用，用羊肉進補，可以促進身體的血液循環(huán)，在寒冬里御寒保暖的效果顯著。

　　3、強身健體、補精血。對于男子而言，羊肉具有補精血、溫中健脾、養(yǎng)肝腎、強身健骨的作用。對于經(jīng)常感覺頭暈?zāi)垦?，提不起精神的男士來說非常適合食用。

　　4、助消化。冬季常吃羊肉不僅能起到祛寒保暖的作用，還能幫助胃腸道消化，增加腸道消化酶，修復(fù)胃黏膜，保護胃腸道。對于常年被胃病困擾的人來說，冬天可以適量食用一些羊肉。

　　5、保護眼睛。羊肉還有明目的功效，對于視力較差的人群來說，有較好的療效，尤其是青光眼、白內(nèi)障患者，可以多食用羊肉。

　　羊肉對人身體的好處是非常多的，但天天到家家政服務(wù)提醒大家要注意的是：如果你的尿酸水平已經(jīng)比較高，或者是痛風(fēng)的患者，那么吃羊肉這件事情上一定要多加注意。因為對于這類人群，多吃羊肉很可能會影響體內(nèi)的代謝，尤其是羊肉湯中含有大量的嘌呤物質(zhì)，完完全全屬于高嘌呤食物，是急性痛風(fēng)患者不能吃的食物。