要讓孩子愛上吃飯，提高吃飯的興致，可以從以下幾點(diǎn)著手：

　　1、提高孩子食欲

　　（1）做孩子餐時(shí)，盡量把孩子的食物打扮得生動(dòng)可愛些，豐富的色彩和動(dòng)物造型都會(huì)讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。

　　（2）可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉(zhuǎn)移到餐具上。

　?。?）和孩子玩過家家游戲，教他“炒菜”“做飯”，學(xué)習(xí)自己吃飯，讓孩子慢慢愛上吃飯。

　　2、饑餓療法

　　所謂的饑餓也就是一種合理的喂養(yǎng)。孩子不餓不喂，不追著喂，表示飽了后立即停止喂。這看上去簡(jiǎn)單，但實(shí)行起來需要很大的決心和耐心。

　　3、懂得孩子的心理并保持耐心

　　兒童都有從眾心理，孩子吃飯時(shí)，不要讓他在小飯桌上單獨(dú)吃，讓他和大人一起吃，或和幾個(gè)小伙伴一起吃，讓餐桌熱鬧起來。當(dāng)孩子拒絕吃某種食物時(shí)，不要輕易放棄。有調(diào)查，當(dāng)你耐心勸說孩子10次的時(shí)候，90％的孩子就不拒絕了。

　　4、養(yǎng)成好習(xí)慣

　　吃飯時(shí)不能玩玩具，坐餐椅專心吃飯。當(dāng)孩子開始吃輔食的時(shí)候，就要準(zhǔn)備專用餐桌，跟大家一起吃飯。吃完飯才能離開餐桌去玩，離開餐桌也不再吃飯了，逐漸養(yǎng)成他對(duì)吃飯的興趣和專心度。

　　5、充足的睡眠及適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)

　　6、常規(guī)檢查

　　對(duì)于厭食瘦弱并且反復(fù)生病的孩子，一定要去醫(yī)院給孩子做一些常規(guī)檢查，看看孩子有沒有缺鐵性貧血、消化系統(tǒng)疾病等，然后針對(duì)病情合理用藥。

　　養(yǎng)孩子不容易，他們的一餐一飲都調(diào)動(dòng)著父母的心緒，這關(guān)乎著寶寶的身體能否健康的成長(zhǎng)，也是在為寶寶一生的身體素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。每個(gè)寶寶的體質(zhì)也不同，如果寶寶的飲食確實(shí)過多或者過少，還是要帶孩子去看醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的建議。