日期：2010-12-25 09:43:00
? 孕早期自我保健的重點(diǎn)在于：孕12周前到戶口所在地的地段醫(yī)院早孕門診，建立孕產(chǎn)婦保健手冊，并進(jìn)行初查，詳細(xì)提供本人疾病史和家庭史，及早發(fā)現(xiàn)內(nèi)科合并癥并作遺傳咨詢，判別能否繼續(xù)妊娠等。
懷孕的你會出現(xiàn)食欲減退，嘔吐厭食，疲倦嗜睡等早孕反應(yīng)，一般在孕12周后會自行消失，不必焦慮。
孕早期貼心小錦囊
避免放射性X射線和病毒感染（流感、風(fēng)疹、肝炎、巨細(xì)胞病毒）。
避免使用致畸藥物（抗癌藥、降血糖藥、激素類、抗甲狀腺藥、鎮(zhèn)靜止痛類藥、抗癲癇藥）。
避免酗酒、咖啡因。
避免接觸有毒有害物質(zhì)（吸煙、被動吸煙、油漆、化學(xué)物質(zhì)：鉛，苯、汞、有機(jī)磷農(nóng)藥）。
避免養(yǎng)寵物。
適當(dāng)性生活。
適量的運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，放松心情，例如動作輕緩的舞蹈、步行等。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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