熟悉又陌生的高血脂是人類健康的無聲殺手，它不易被察覺，總是在你不經意中悄然而至。

　　危險的高血脂

　　高血脂是指血漿中的膽固醇、甘油三酯、磷脂和未酯化的脂酸等血脂成分增高的一種疾癥。目前我國檢測指標一般以成年人空腹血清總膽固醇超過572毫摩爾/升，甘油三酯超過1.70毫摩爾/升，診斷為高脂血癥。將血清總膽固醇在5.2～5.7毫摩爾/升者稱為邊緣性升高。血脂過高可不是一件小事情，它是引起冠心病、腦梗塞、糖尿病、脂肪肝的重要危險因素之一，嚴重威脅著你的健康。當你檢測出高血脂時，一定要及時進行治療和調理。

　　認識一下血脂大家族

　　組成血脂成分的不僅有甘油三酯，實際上血脂包括血液中所有的脂質物質，是膽固醇、甘油三酯、磷脂和游離脂肪酸等的總稱，膽固醇和甘油三酯是主要成分。我們有必要來仔細辨別和認識一下這些成分，了解這些成分和所起到的作用，有利于今后的自我調理和養(yǎng)生。

　　膽固醇。約占血漿總脂的1/3，有游離膽固醇和膽固醇酯兩種形式，其中游離膽固醇約占1/3，其余的2/3與長鏈脂肪酸酯化為膽固醇酯。

　　甘油三酯。又稱中性脂肪，約占血漿總脂的1/4。

　　磷脂。約占血漿總脂的1/3，主要有卵磷脂、腦磷脂、絲氨酸磷脂、神經磷脂等，其中70%~80%是卵磷脂。

　　游離脂肪酸。又稱未酯化脂酸，占血漿總脂的5%~10%，它是機體能量的主要來源。

　　由于脂類本身不溶于水，所以它們必須與蛋白質結合形成

　　脂蛋當于能以溶質的形式存在于血漿中，并隨血流到達全身各處。而脂蛋白中所含蛋白質的科類和教目以及膽固醇和甘油三酯的多少不同，血液中的脂蛋白顆粒有大有小，密度也有高有低。密度高、顆粒小的脂蛋白稱

　　為高密度脂蛋白。而密度低、顆粒稍大的脂蛋白稱為低密度脂蛋白。我們可不要小看這些脂蛋白，你的血脂是否會出問題，它們所起的作用可不小。