哺乳期一定要忌口五大類蔬菜

日期：2023-06-12 10:46:50

　　1、韭菜。韭菜會影響母親的奶水，所以母乳期間不能吃韭菜，吃了很導致母親奶水不夠，嚴重的可能會斷奶，因此母乳期一定要避免吃韭菜。

　　2、洋蔥和大蒜。這兩個都是刺激性的調(diào)味料，最好是不要食用這類食物，母親吃了同樣會影響奶水味道，會使寶寶上火，嚴重導致寶寶腹瀉，所以媽媽不能吃辛辣的食品，影響了母乳的質(zhì)量，對寶寶是很不利的。

　　3、竹筍。它含有草酸素，會和鈣反應影響了寶寶對鈣的吸收，嚴重影響寶寶正常的生長發(fā)育，所以母乳期間媽媽不能吃竹筍。

　　4、豆角。嚴重影響母乳的產(chǎn)生，會導致母乳期間媽媽的奶水不夠，影響奶水的供應，所以豆角也是不能食用的。

　　5、苦瓜和黃瓜。這兩種瓜類對母乳產(chǎn)生影響巨大，如果長期食用還會導致母親斷奶，所以母乳期間媽媽也不要吃。

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