夏天氣溫高，出汗多，小寶寶補(bǔ)鋅的問(wèn)題變得更加緊迫。育嬰師提醒您，三個(gè)原因請(qǐng)記好：

　　1、夏季大量的汗液排出，從身體帶走大量的鋅。

　　2、夏季很多寶寶胃口不好，俗稱(chēng)“苦夏”，吃得不好各種營(yíng)養(yǎng)攝入也就不足，鋅和B族維生素的缺乏尤其明顯。

　　3、夏季氣溫高，細(xì)菌繁殖快，寶寶出現(xiàn)腹瀉的次數(shù)增多；腹瀉是造成短時(shí)間內(nèi)，鋅大量流失的主要原因之一。

　　一、寶寶缺鋅的癥狀

　　1、頭發(fā)枯黃，身材矮??；

　　2、手上有倒刺指甲有白點(diǎn)，臉上有白斑；

　　3、食欲差，厭食，挑食，異食癥；

　　4、舌苔厚，有地圖舌，口腔潰瘍；

　　5、抵抗能力差，反復(fù)濕疹，呼吸道疾病感染，經(jīng)常腹瀉；

　　6、易出汗，脾氣暴躁，多動(dòng)癥，注意力不集中；

　　以上任何一種癥狀的出現(xiàn)，都有可能是寶寶身體缺鋅預(yù)警征兆，需要額外補(bǔ)充鋅元素！

　　二、腹瀉的寶寶

　　鋅是人體中200多種酶和蛋白質(zhì)合成的重要物質(zhì)，具有酶活性催化的作用。利于消化酶及蛋白質(zhì)的合成，維持腸道正常的消化功能。缺鋅會(huì)導(dǎo)致腸絨毛萎縮、腸道黏膜修復(fù)功能下降，免疫力降低。長(zhǎng)期缺鋅可觸發(fā)寶寶腹瀉，而腹瀉期鋅又會(huì)大量的流失，腸道修復(fù)也需要鋅的參與，不及時(shí)補(bǔ)充鋅會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。當(dāng)寶寶總是反復(fù)腹瀉、腹瀉難恢復(fù)和出現(xiàn)急性胃腸炎時(shí)，都可適當(dāng)補(bǔ)鋅，能幫助寶寶提高腸道免疫力，縮短腹瀉周期。

　　三、厭食、偏食的寶寶

　　偶爾厭食、偏食，可能與食物安排的種類(lèi)不夠豐富、寶寶的心情不佳等因素有關(guān)。如果你發(fā)現(xiàn)寶寶總是厭食、偏食，如月齡小些的寶寶奶量不足，大些的寶寶，不愛(ài)吃魚(yú)吃肉，都是缺乏鋅元素。缺鋅會(huì)阻礙味覺(jué)蛋白和消化酶的合成，使食欲下降，厭食偏食，會(huì)導(dǎo)致鋅的攝入進(jìn)一步減少，進(jìn)入惡性循環(huán)。對(duì)食欲差的寶寶，只用改善飲食結(jié)構(gòu)來(lái)補(bǔ)鋅，那是強(qiáng)寶寶所難，不如同時(shí)直接補(bǔ)充鋅制劑來(lái)得快。

　　四、部分特定的早產(chǎn)兒

　　早產(chǎn)兒比足月兒幾乎早一個(gè)月出生，在胎兒時(shí)期對(duì)鋅的儲(chǔ)備量不夠，容易造成先天不足，影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。早產(chǎn)兒在出生后不久，就應(yīng)該在醫(yī)生的建議與指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充鋅元素。

　　五、愛(ài)出汗的寶寶

　　愛(ài)出汗的寶寶，可能不是缺鋅引起的，但會(huì)加速鋅的流失。夏季天氣越來(lái)越熱，寶寶新陳代謝旺盛，比成人更易出汗，要是你發(fā)現(xiàn)寶寶總是大汗淋漓，可以適當(dāng)補(bǔ)補(bǔ)鋅。

　　六、腸病性肢端皮炎患兒

　　是一種少見(jiàn)的常染色體隱性遺傳性疾病，也叫先天性的鋅缺乏疾病，臨床特征為腔口周?chē)?、四肢末端皮炎、腹瀉、脫發(fā)等，嚴(yán)重的可危及生命。在1歲左右發(fā)病，奶量減少前后發(fā)病率高，青春期病情可緩解。這類(lèi)寶寶平常應(yīng)多吃富含鋅豐富的食物，或時(shí)常補(bǔ)鋅預(yù)防病情反復(fù)。

　　七、專(zhuān)業(yè)評(píng)估后確定缺鋅的寶寶

　　這里的專(zhuān)業(yè)評(píng)估主要是指專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生、營(yíng)養(yǎng)師等，根據(jù)寶寶的表征、日常膳食營(yíng)養(yǎng)、體檢結(jié)果等多方面綜合判斷是否缺鋅。通過(guò)這種科學(xué)系統(tǒng)的方法判斷缺鋅時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)該給寶寶補(bǔ)鋅或增加富含鋅的食物。

　　八、經(jīng)常處在二手煙環(huán)境中生長(zhǎng)的寶寶

　　有資料顯示，長(zhǎng)期吸入二手煙的孩子，容易缺鋅。煙中含有重金屬鎘，在吸收過(guò)程中，鋅和鎘出現(xiàn)相互干擾，影響鋅的吸收。有寶寶的家庭，成人最好不吸煙，尤其是經(jīng)常接觸寶寶的家長(zhǎng)，就算躲在室外抽也不行，煙味兒會(huì)吸附于衣服及頭發(fā)上帶給寶寶。

　　九、患佝僂病的寶寶

　　治療佝僂病時(shí)，需大量補(bǔ)充鈣劑，鈣離子水平升高會(huì)阻礙鋅在腸道中的吸收。而鋅能促進(jìn)骨骼細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)和再生，還可促進(jìn)鈣吸收，缺鋅時(shí)補(bǔ)充的鈣也很容易流失。所以在治療佝僂病時(shí)，不管是基于預(yù)防缺鋅，還是更利于佝僂病治療方面，都建議補(bǔ)鋅；可在開(kāi)始補(bǔ)鈣前就補(bǔ)鋅，效果會(huì)更好。

　　育嬰師提醒您：預(yù)防寶寶缺鋅，首先應(yīng)做到合理安排膳食，在該喝奶的月齡保證充足的奶量，在該吃輔食的月齡要及時(shí)添加輔食，逐漸做到食物的多樣化。