日期：2023-06-26 09:24:48
想要預(yù)防，最重要的兩點(diǎn)就是媽媽要促進(jìn)排乳、以及充分的休息。
1、促進(jìn)排乳
媽媽一般在產(chǎn)后30分鐘就可以讓寶寶吮吸乳頭，并且只要寶寶有想要吃奶的表現(xiàn)如吃手指、舌頭舔來(lái)舔去、哭鬧等，就可以給寶寶喂奶了。
如果實(shí)在漲奶寶寶又還沒(méi)有餓，可以用吸奶器把奶先吸出來(lái)。
2、充分休息
媽媽在產(chǎn)后要調(diào)整心情、均衡飲食并保證充足的睡眠。奶爸也要擔(dān)起主要責(zé)任，讓媽媽能夠多休息。
如果媽媽出現(xiàn)乳汁過(guò)少、乳汁排出不通暢、乳房脹痛厲害、出現(xiàn)非常明顯的紅色炎癥包塊等，不要進(jìn)行揉搓按摩乳房或者對(duì)所謂的穴位進(jìn)行按壓或拍打，要及時(shí)就醫(yī)。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
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帶小孩、照顧老人、
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