通常情況下健身孕，懷孕是可以運(yùn)動(dòng)健身健身孕的健身孕，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，有利于胎兒健身孕的健康發(fā)育，但是不建議做劇烈健身孕的運(yùn)動(dòng)。

　　懷孕可以健身，健康對(duì)分娩有幫助。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能幫助孕婦維持體力，也有助于孕婦睡眠。不過(guò)，健身一定要選擇好方式，一般都是做一些輕微的有氧運(yùn)動(dòng)即可。比如，散步、瑜伽、孕期體操、游泳等，像劇烈的運(yùn)動(dòng)不適宜去做。

　　懷孕后可以運(yùn)動(dòng)嗎懷孕后可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。孕媽媽適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，既能健身，減輕妊娠反應(yīng)，有助于胎兒發(fā)育，還能使分娩過(guò)程更加順利，具體好處主要表現(xiàn)在以下一些方面。

　　懷孕健身對(duì)孩子好嗎1懷孕是可以進(jìn)行適度的健身的，而且適當(dāng)健身對(duì)媽媽和寶寶都是有好處的，但是不能進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生意外。

　　在做孕婦健身操的時(shí)候要注意鍛煉的時(shí)間不可以太長(zhǎng)，要根據(jù)身體的情況來(lái)選擇適合的力度，不要讓自己過(guò)于勞累，健身操的動(dòng)作要能夠輕松完成。在懷孕期間也可以選擇游泳項(xiàng)目，游泳可以鍛煉孕婦身體肌肉，還能夠增加孕婦的耐力。