1、買(mǎi)菜做飯，肉菜指以肉為主的菜，如清蒸魚(yú)等炒菜指用肉炒的菜，如炒四季豆，青菜指綠葉蔬菜，如菠菜，輔食指寶寶吃的，如魚(yú)泥，蛋羹——市場(chǎng)采購(gòu)——中餐，保證兩菜，肉菜和炒菜——晚餐，保證三菜，肉菜、炒菜和青菜/涼菜

　　2、日常洗衣，小孩衣服手洗(洗衣粉、肥皂)大人衣服洗衣機(jī)(洗衣粉)

　　3、晾曬衣物，所有衣物等一律在陽(yáng)臺(tái)上晾干，不得陰干，陽(yáng)光燦爛時(shí)晾曬一下枕頭、被子等，整理衣物把干的衣物疊好放在指定位置

　　4、寶寶的玩具每周用專(zhuān)用清洗劑和清水洗一次

　　5、日常家居清潔——家具抹布——地面拖把——樓梯抹布——餐桌專(zhuān)用抹布——門(mén)、窗臺(tái)抹布——衛(wèi)生間，擦家具、餐桌、地板等的抹布要分開(kāi)，不混用

　　6、特別清潔——窗框抹布每周——旮旯(書(shū)、開(kāi)關(guān)、椅腿等)抹布每月一次——衛(wèi)生間，廚房(壁)每月一次——鞋周日——徹底清潔微波爐每月一次——徹底清潔冰箱每月一次——熨衣服周日

　　7、廚房清潔——洗碗，用專(zhuān)用洗碗盆，不要在水池里洗——洗碗抹布每周用開(kāi)水煮一次——鋼絲球分兩個(gè)，一個(gè)洗碗洗鍋，一個(gè)擦油煙機(jī)、臺(tái)面等，不得混用——洗菜，水果盆、洗肉盆分開(kāi)——菜板、面板、切水果板分開(kāi)——榨汁機(jī)、攪拌機(jī)、榨汁器的細(xì)部要用牙刷清洗，以免殘留物變質(zhì)——廚房地面清潔拖把。