日期：2023-09-01 10:13:32
1、多喝雞湯：產(chǎn)婦生完孩子后，最重要的就是進補，在民間習俗里，或是民間月子偏方里，大家都會選擇讓產(chǎn)婦吃雞肉，喝雞湯。這點沒錯，但是，喝了大量的雞湯并不見得好，一個是光喝湯可不行，煮湯喝不能達到完全進補的要求，因為蛋白質(zhì)和鐵都在肉里，必須要吃肉才能補營養(yǎng)。另外一個如果孩子剛剛落地就讓產(chǎn)婦大量喝雞湯，容易使產(chǎn)婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯于乳腺導管中，導致乳房發(fā)生脹痛，嚴重的還會引起乳腺炎。
2、不吃蔬菜：有些產(chǎn)婦在“坐月子”期間忌食蔬菜水果，認為“蔬菜、水果水氣大”，吃了會傷身，其結(jié)果是產(chǎn)婦在分娩后大便秘結(jié)，醫(yī)學上稱為產(chǎn)褥期便秘。其實水果里含有各種維生素和微量元素，除了西瓜（西瓜屬寒性，所以吃多了會導致過寒而損傷脾胃）梨子（產(chǎn)婦體虛，若食用太冰涼的水果會引起寶寶拉肚子。）柿子（柿子性寒，吃多了容易導到回奶，并且很有可能會到處使寶寶濕疹，不利于寶寶健康成長。）柚子（產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體比較虛，不宜多吃。）桔子（桔子味酸、性涼。脾胃虛寒、風寒感冒，在生理期和坐月子時均不宜食用。）
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