母乳喂養(yǎng)

　　分娩后半小時內(nèi)，在醫(yī)院時護士就會將寶寶放到你的胸前，讓寶寶嬌嫩的肌膚和你接觸，這就叫早接觸。這時你也許還沒有乳汁或只有少量的初乳，但寶寶在出生后的20～30分鐘內(nèi)，吸吮的欲望十分強烈，第一次的吸吮很容易成功。輕輕用乳頭碰碰他的小嘴，他就迫不及待地要尋找母親的乳房，這就是早吸吮。寶寶出生后需要媽媽的親近和安撫。你應當讓寶寶24小時都和你在一起，隨時地擁抱和喂哺他。寶寶的吸吮能刺激你的乳房泌乳，幫助你盡早下奶、多下奶。

　　喂奶的姿勢

　　喂奶時，你可以選擇不同的姿勢。產(chǎn)后第一天，你可能會感到身體虛弱或傷口疼痛，可以選擇臥位喂奶。第二天，你如果能下床活動，你可以選擇坐位喂奶。

　　如果你坐在床上，可以用幾個枕頭分別支撐你的背部和膝彎，這樣會使你感到全身松弛和舒適。如果你坐在椅子上，應該坐直，背靠在椅背上，膝上放一個枕頭，以便把寶寶抬高。若是你覺得舒適，也可以在腳下墊一個小凳，使乳汁排出通暢。

　　坐著喂奶時，你要一只手托住寶寶的臀部，使寶寶的胸腹緊貼你的身體，另一只手的食指和其他三指沿胸壁的乳房根部把整個乳房托起。用乳頭輕輕觸動寶寶的嘴角，當他的嘴巴張大時順勢把乳頭和大部分乳暈，都塞進他的小嘴，只有這樣，寶寶才能有效地吸吮，你的乳頭也不會感到疼痛和破損。喂奶結(jié)束后，最好幫助寶寶排出吞入胃內(nèi)的空氣。你可以把他抱直，讓他撲俯在你的肩膀上，輕輕拍打他的背部。也可以讓寶寶坐在你的膝上，一只手托住他的前胸和下巴，讓他上身微微前傾。另一只手輕輕拍打他的背部。寶寶在吐出胃內(nèi)空氣的同時，可能會吐出一些奶液。這時，你最好有一塊毛巾以備使用。

　　吃飽后的寶寶往往容易入睡。由于他的胃還沒有發(fā)育好，不宜仰睡。你可以把他的頭部略微墊高一些，身體向右側(cè)睡，這樣能避免吐奶和嗆噎。

　　按需哺乳

　　按需哺乳，就是寶寶什么時候要吃，就什么時候吃;你什么時候奶漲了，就什么時候給寶寶喂奶，不人為地固定喂奶時間。你的寶寶吸吮次數(shù)越多，你的乳汁分泌會越多，同時你子宮的恢復也越好。如果你堅持每天夜間哺乳，那么會使你的乳汁分泌增加。因為在同樣的條件下，你體內(nèi)釋放的泌乳素在夜間要比白天高。