新媽媽迎接寶寶的最好禮物是什么?

日期:2011-03-19 09:43:00

新媽媽迎接寶寶的最好禮物是什么?答案就是兩個(gè)字:母乳!現(xiàn)在,越來(lái)越多的新媽媽已經(jīng)了解到,母乳不僅讓寶寶吃得飽、吃得好,還有利于自己健康。母乳喂養(yǎng)是原汁原味的“雙贏”,新媽媽要好好把握喂養(yǎng)的“火候”。

麻油面線

  材料:姜絲若干、面線120克(夠吃即可)、雞腿一個(gè)、胡麻油5大匙、米酒水

  做法:

  1、將雞腿洗凈切小塊備用;

  2、鍋內(nèi)放5匙胡麻油,小火煸炒姜片,待姜片干縮時(shí)放下雞塊,翻炒至雞肉變白無(wú)血水時(shí),加入米酒水適量水燒開(kāi),改小火煮20分鐘。

  3、將面線用米酒水另外煮熟后,撈出盛入碗內(nèi)。

  4、將第2步與第3步相拌即可。

  

清炒菠菜

  材料:菠菜100克,姜絲6克,米酒適量,胡麻油3匙

  做法:

  1、鍋內(nèi)放胡麻油,加熱后放姜絲煸炒片刻;

  2、入菠菜,加少許米酒,大火炒至菠菜熟即可出鍋。

  五谷雜糧飯

  材料:糙米30克、薏仁30克、小麥30克、大麥30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麥30克,胡麻油1匙,米酒適量

  做法:

  1、將全部雜糧混合洗凈,用米酒水浸泡8小時(shí)(夏天多換幾次米酒水);

  2、將五谷放入電飯鍋內(nèi),另加一匙胡麻油,再依個(gè)人習(xí)慣注入米酒水(通常是1比1量);加熱至電飯鍋開(kāi)關(guān)跳起后,再多燜半小時(shí);

  3、若一次吃不完,可先用食品袋裝后放入冰箱保存,待食用時(shí)用微波加熱即可。亦可用米酒水煮成稀飯。

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