核心提示：懷孕以后，由于機體內分泌的改變，新陳代謝逐漸增強，汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此，準媽媽比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預防皮膚、尿路感染。

　　準媽媽在沐浴時應該注意以下幾個方面：

　　1.水溫 沐浴水溫度應38℃以下

　　醫(yī)學研究表明，過高的溫度會損害胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。據(jù)臨床測定，孕婦體溫較正常上升2℃時，就會使胎兒的腦細胞發(fā)育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細胞的可能，而且因此形成的腦細胞損害，多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導致癲病發(fā)作。一般來講，水的溫度越高，持續(xù)時間越長，損害越重。所以，孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下。

　　2.時間 沐浴時間20分鐘以內

　　在浴室或浴罩內沐浴，孕婦很快會出現(xiàn)頭昏、眼花、乏力、胸悶等癥狀。這是由于浴室或浴罩內的空氣逐漸減少，溫度又較高，氧氣供應相對不足所致，加之熱水浴的刺激，會引起全身體表的毛細血管擴張，使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現(xiàn)缺氧、胎心率加快，嚴重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦在進行熱水浴時，每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

　　3.方法 不要坐浴以免早產(chǎn)

　　孕婦沐浴時應該采取立位，不要坐在浴盆里洗澡，避免熱水浸沒腹部。因為，婦女懷孕后機體的內分泌功能發(fā)生了多方面的改變，陰道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少，體內的自然防御機能降低，此時如果坐浴，水中的細菌、病毒極易進入陰道、子宮，導致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，使孕婦出現(xiàn)畏寒、高熱、腹痛等癥狀，這樣勢必增加孕期用藥的機會，也給畸胎、早產(chǎn)創(chuàng)造了條件。

　　4.如果沐浴的出現(xiàn)以下征兆，媽媽們應該要注意了：孕婦的子宮收縮是早產(chǎn)的典型征兆。

　　在懷孕29周至36周時，如果出現(xiàn)有規(guī)律的子宮收縮，而且頻率也很高的話，就可能預示著準媽媽有早產(chǎn)的危險。如有未滿孕周“見紅”并伴有規(guī)律宮縮(規(guī)律性的下腹痛)、腰背酸痛、陰道有溫水樣東西流出等異常情況，應盡早去醫(yī)院檢查。醫(yī)生會判斷孕婦是否先兆早產(chǎn)，并決定進一步的處理，盡量減少早產(chǎn)的發(fā)生或使早產(chǎn)造成的危害降至最低程度，盡量保證孕婦及腹中寶寶的健康。

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