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2010-08-21 15:26:00

食品的營養(yǎng)與顏色有關(guān)

白色食品含有豐富的蛋白質(zhì)等10多種營養(yǎng)元素，消化吸收后可維持生命和運動，但往往缺少人體所必須的氨基酸。黃色食品是高蛋白、低脂肪的食中佳品，最宜為高血脂的中、老年
2010-08-21 15:25:00

怎樣飲食能保持血管年輕

?保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良好的伸縮性。這時維持人體血液“運輸線”暢通無阻、避免心腦血管病的發(fā)生具有重要作用。那么，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢？
2010-08-21 15:24:00

干嚼食物勝如湯

干嚼既是機械性和化學性綜合消化的第一道工序，也是影響胃、腸下一道消化工序的啟動力量。干嚼食物避免了囫圇吞棗，可充分感覺食物的味道。因此，將食物干嚼后吞咽是一種良
2010-08-21 15:23:00

夏天比冬天更需要營養(yǎng)

?在一般人感覺中，以為冬季天氣寒冷，人體為了保持恒定，需要消耗比夏季更多的熱量和營養(yǎng)物質(zhì)。但科學研究表明，事實與之恰恰相反，人在寒冷的冬季所需要熱量遠沒有炎熱的
2010-08-21 15:20:00

多飲酒和發(fā)胖有直接關(guān)系

? 酒是大家所熟悉的，也是日常生活中少不了的飲料。一般而言，飲少量的酒不可能使人發(fā)胖，但酒飲多了則不然。因為1毫升的酒能產(chǎn)生7000卡熱量，＆127；而蛋白質(zhì)和
2010-08-21 15:20:00

晚餐食用不當疾病上門

晚餐與肥胖：晚餐吃得過飽，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高，從而促使胰島素大量分泌。因為人們在晚上一般活動量較少，熱能消耗很低，多余的熱量在胰島素的作用下
2010-08-21 15:15:00

維生素美女健康守則

送你9顆健康“膠囊”　　1. 10支香煙就能破壞人體內(nèi)50毫克-100毫克的維生素C，想補充回來？那你就得像只兔子一樣使勁地吃掉500千克的萵筍才行，而且還必須
2010-08-20 13:46:00

高壓鍋糊了怎樣清洗

1.可在新購鋁鍋之后，先燉煮某種富含油脂的食品，如肉類等，然后再做他用。這樣油脂可布滿鋁鍋內(nèi)的微細凹孔，有效的防止鋁鍋變黑或出現(xiàn)黑漬，還具有一定的防腐能力?！　?/dd>
2010-08-20 13:45:00

牙痛怎么辦

牙疼有什么方法治療嗎？　　1、取大蒜搗爛，溫熱后敷在疼點上可以治療牙髓炎、牙周炎和牙痛等癥狀。　　2、把味精按1∶50的濃度用溫開水化開后，口含味精溶液一會兒就
2010-08-20 12:02:00

疾病的小常識

進入冬季，氣候出現(xiàn)干燥，受北方冷空氣南下影響，氣溫會出現(xiàn)驟降、霜凍。這一季節(jié)正值傳染病好發(fā)，學校又是人群密集地方，是傳染病高危地方。為了加強同學們個人的預防措施