運(yùn)用賞識(shí)的第一條原則：讓孩子自我賞識(shí)。  
　　每個(gè)孩子都需要賞識(shí)，但不能在任何時(shí)候、任何情況下都使用“賞識(shí)”。我們需要就賞識(shí)這種教育手段提出一定的原則、標(biāo)準(zhǔn)和尺度，再好的藥也有個(gè)分量限制。 

　　運(yùn)用賞識(shí)的第一條原則是：幫助孩子從自己的行為中獲得滿足和動(dòng)力。或者說，我們要幫助孩子學(xué)會(huì)自我賞識(shí)，而不是依賴外來的獎(jiǎng)勵(lì)；我們應(yīng)該讓孩子懂得：做該做的事，并且把它做好，這本身就是最好的獎(jiǎng)勵(lì)。 

　　以下是幫助孩子學(xué)會(huì)如何激勵(lì)自己行動(dòng)的幾個(gè)簡單辦法： 

　　第一，改變表揚(yáng)用語的代詞。 

　　戒掉孩子依賴外部賞識(shí)的一個(gè)最方便的方法是在你對(duì)孩子的表揚(yáng)中改變代詞：只要把“我”改成“你”，把“我”(父母)對(duì)你(孩子)的表揚(yáng)改造成你(孩子)對(duì)孩子自己的表揚(yáng)。這種簡單的變化去除了贊許聲中的強(qiáng)調(diào)色彩，而是更多地讓孩子認(rèn)識(shí)到自己的行為是正確的。 

　　如：“你今天這么用功，我真為你感到驕傲?！?nbsp;

　　改為：“你今天這么用功，你一定為自己感到驕傲?！?nbsp;

　　第二，鼓勵(lì)孩子自己表揚(yáng)自己。 

　　我們可以從早到晚告訴孩子我們是多么為他們驕傲，但孩子們遲早總要依靠自己內(nèi)心的動(dòng)力前進(jìn)。有些孩子完全依賴成年人的贊許，連怎樣認(rèn)可自己都不知道了。幫助他們的一個(gè)簡單辦法是指出他們做得正確的事，然后提醒他們從內(nèi)心承認(rèn)自己。 

　　比如，你的孩子在做了一件錯(cuò)事后主動(dòng)承認(rèn)錯(cuò)誤，這時(shí)，你可以告訴他：你這樣做需要非常大的勇氣，你應(yīng)該對(duì)自己說：‘我做了一件正確的事，一件了不起的事’。 

　　你可以教孩子玩一個(gè)自己跟自己談心的游戲：讓孩子自己給自己起一個(gè)名字，一個(gè)愛稱，并且在心里這么稱呼自己。這可以是一個(gè)顯赫的頭銜，比如“××總統(tǒng)”，也可以是一個(gè)甜甜的昵稱。 

　　告訴孩子，當(dāng)他們感覺疲倦、煩躁、懶惰的時(shí)候，就自己對(duì)自己說話：“來吧，小機(jī)靈鬼，只剩最后一道題了，我們一起把它做完吧，我知道你一定行！”告訴孩子，當(dāng)他們已經(jīng)盡了自己的努力，不管最后的結(jié)果怎樣，他們都應(yīng)該在心里贊賞自己：“哦，泰山，我知道你已經(jīng)做了你應(yīng)該做的，而且做得不錯(cuò)。我知道你下次會(huì)做得更好。” 

　　第三，強(qiáng)化孩子的自我激勵(lì)。 

　　把孩子對(duì)自我的肯定穩(wěn)定下來，并且加以強(qiáng)化。這非常重要，孩子們可以從中領(lǐng)會(huì)到：自己的努力和良好的行為是一種很好的獎(jiǎng)賞。 

　　有多種辦法可以達(dá)到這個(gè)效果，這里只簡單提出幾個(gè)： 

　　記一本成功日記：給孩子一本日記簿，讓孩子至少每周一次花幾分鐘時(shí)間寫出(或畫出)自己獲得的成功。告訴孩子，成功的定義是：自己對(duì)自己作出的任何改進(jìn)，以及為這種改進(jìn)付出的努力。 

　　讓孩子給自己寫信：鼓勵(lì)孩子在自己行為良好或盡了自己努力追求成功的時(shí)候，寫一封信給自己。在寫信的時(shí)候，他可以隨意使用一個(gè)他喜歡的身份，比如自己的父母，比如班主任和校長，也可以是某個(gè)電影中的英雄。在信里，他應(yīng)該描述自己認(rèn)為好的行為，并且對(duì)此提出贊賞和鼓勵(lì)。 

　　讓孩子自己給自己設(shè)計(jì)一份獎(jiǎng)品。在家里準(zhǔn)備一些類似彩色紙、畫筆、顏料、碎布等物品，告訴孩子，他只要做了一件令自己驕傲的事，并且對(duì)父母描述自己所做的事，就可以自己為自己設(shè)計(jì)制作一份獎(jiǎng)品：圖畫、賀卡等。