月子餐制作系列：痰濕體質(zhì)素菜類

日期：2018-11-22 10:42:07

　　月子餐制作系列：痰濕體質(zhì)素菜類

　　1.蕓豆炒木耳

　　蕓豆補(bǔ)氣，木耳潤(rùn)腸通便，搭配改善痰濕體質(zhì)代謝差，可以促進(jìn)便秘，補(bǔ)氣，除濕，補(bǔ)脾益氣，改善血粘度過(guò)高

　　2.扁豆炒蓮藕

　　扁豆蓮藕搭配功效除濕補(bǔ)氣溧水健脾

　　蕓豆：除濕、補(bǔ)氣、控制體重

　　蕓豆搭木耳對(duì)于痰濕便秘，痰濕控制體重減肥有很大的調(diào)理功效。

　　3.小炒菜花

　　菜花（花椰菜）:低熱卡，纖維豐富解毒肝臟、減肥瘦身、搭配胡蘿卜木耳有效改善濕熱引起的肥胖

　　4.素炒佛手瓜

　　佛手瓜祛風(fēng)清熱、健脾開(kāi)胃。利尿降壓搭配胡蘿卜可有效感善濕熱體質(zhì)去內(nèi)熱。

　　5.菜木耳燴豆腐

　　木耳燴豆腐完美搭配，豆腐有補(bǔ)充蛋白養(yǎng)陰養(yǎng)胃補(bǔ)鈣的功效木耳可以改善便秘潤(rùn)燥，又含有木耳多糖成分，所以兩者搭配一起可以改善痰濕體質(zhì)造成的氣虛便秘等可以補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，潤(rùn)腸通便。

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