哺乳期發(fā)燒怎么快速退燒

日期:2018-12-20 10:38:46

  當(dāng)今提倡的是母乳喂養(yǎng),正常的母乳期長(zhǎng)達(dá)幾個(gè)月甚至一年。請(qǐng)問(wèn),哺乳期誰(shuí)能保證媽媽沒(méi)有傷風(fēng)感冒小病呢?寶寶怎么辦?天成家政給您支招,告訴您該如何從容應(yīng)對(duì)媽媽哺乳期發(fā)燒情況。

  一、哺乳期發(fā)燒怎么快速退燒

  1.冷水洗臉使用冷水洗臉,可用鼻子緩慢吸入少量水再呼出,反復(fù)幾次,注意不要嗆到即可。

  2.暖風(fēng)拂面剛剛有不適癥狀的時(shí)候,用電吹風(fēng)調(diào)制暖風(fēng)擋,朝著太陽(yáng)穴方向處吹,持續(xù)4分鐘左右即可。注意不要燙傷,每天幾次,可有效緩解頭疼和發(fā)燒。

  3.蒸汽蒸面發(fā)燒初期,將開(kāi)水倒入杯中,用蒸汽蒸面,并在蒸面的時(shí)候做深呼吸,等杯子里的水涼了即可停止,每天堅(jiān)持幾次,可以有效緩解鼻塞的癥狀。

  4.可樂(lè)煮姜20-30克姜剁碎放入可樂(lè)中,煮沸,待不飲品冷后趁熱飲用,可以有效預(yù)防流感。

  5.蒜泥蜂蜜相同分量的蒜泥和蜂蜜混合,通過(guò)冷開(kāi)水服用,每天大約五次,持續(xù)可緩病情。

  6.香油拌蛋一兩香油加熱后放入一顆雞蛋,加入開(kāi)水混合攪拌,趁熱服用,每天早晚各一次,堅(jiān)持兩到三天后可以緩解咳嗽的癥狀。

  7.白酒降溫用刮痧板或者其他光滑的堅(jiān)硬的物品蘸白酒在身上輕刮,主要針對(duì)曲池穴、兩腿曲窩處、前胸后胸等處,等到皮膚發(fā)紅發(fā)燙為止。再喝一碗生姜湯,大約一刻鐘之后可以迅速發(fā)汗,汗后發(fā)燒可以得到緩解,渾身可以明顯覺(jué)得舒服。但是要多加注意此時(shí)不要受涼感冒。

  二、哺乳期發(fā)燒的預(yù)防

  1.防寒保暖哺乳期媽媽要注意保暖,保證處于溫暖舒適的環(huán)境之中,避免受涼感冒,若環(huán)境溫度偏低,可以通過(guò)開(kāi)空調(diào)或者開(kāi)暖氣的方式來(lái)營(yíng)造最適宜的室內(nèi)溫度,最好將室內(nèi)溫度維持在20℃至24℃之間。

  2.保持適當(dāng)濕度哺乳期媽媽所在室內(nèi)環(huán)境不宜過(guò)于干燥,由于冬季開(kāi)空調(diào)等原因,室內(nèi)濕度下降,容易造成人體的不適,引發(fā)咽痛,口干舌燥等癥狀。有條件的媽媽可以買(mǎi)個(gè)加濕器,也可以在房間里面放置一盆水,空氣濕度在60%最為適宜。

  3.保持室內(nèi)通風(fēng)室內(nèi)不宜密閉過(guò)久,每天最好開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)2-3次,每次通風(fēng)時(shí)間在半個(gè)小時(shí)左右,保持室內(nèi)空氣流通可以減少流感病毒的集聚,防止感染病毒,起到預(yù)防的作用。要注意在通風(fēng)時(shí)避免直接遭受流動(dòng)的冷空氣導(dǎo)致哺乳期媽媽和新生兒感冒受涼,因此最好將其轉(zhuǎn)移至其他房間。

  4.足夠的休息女性每天要保證足夠的睡眠,睡得香睡得好可以讓身體得到充分的休息,適當(dāng)?shù)慕】档膴蕵?lè)和良好愉悅的心情可以提高休息質(zhì)量,從而增加其自身免疫力,維持健康狀態(tài)。

  5.合理飲食全方位補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),合理均衡的膳食尤為重要,應(yīng)更加注意飲食的合理,多吃各類(lèi)蔬菜水果,補(bǔ)充膳食纖維和多種維生素,從而維持機(jī)體正常的代謝活動(dòng),提高身體免疫力。要多喝水補(bǔ)充水分,促進(jìn)排毒。

  6.注意個(gè)人衛(wèi)生要經(jīng)常更換被褥,并做好床單衣物的清潔消毒工作,避免細(xì)菌滋生繁殖,衣服被子要勤于晾曬,可以殺死病菌起到消毒作用。

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  • 月嫂

    指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
    洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒

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