著衣而眠，是習(xí)慣。很多人沒(méi)有改變。
　　脫衣而睡，是享受。很多人正在進(jìn)行。

　　裸睡，是一種保健方法，它廉價(jià)，無(wú)須任何費(fèi)用；它簡(jiǎn)單，人人可以掌握；它舒適，人人不愿放棄。

　　裸睡者宣言

　　鄭先生，23歲。裸睡史7年。

　　我大概是高中的時(shí)候開(kāi)始裸睡的。高中學(xué)習(xí)都緊張，壓力很大。一天的學(xué)習(xí)下來(lái)，我吃飯的力氣都沒(méi)了。晚上還要自習(xí)到凌晨，困得受不了的時(shí)候才鉆進(jìn)被窩，第二天起來(lái)更加沒(méi)有精神。整個(gè)人懨懨的。有天晚上覺(jué)得心情很煩躁，本來(lái)躺下了，起來(lái)把衣服全都脫了又躺回去。皮膚接觸到被窩的那一剎那，一股奇妙的感覺(jué)油然而生。原來(lái)入睡的時(shí)候穿著衣服是對(duì)身體這么大的束縛，那種對(duì)比感太強(qiáng)烈了。那天晚上真有一種重生的感覺(jué)，睡得十分香甜。第二天起來(lái)，就像換了一個(gè)人似的，干勁十足。嘗到這個(gè)甜頭，再也不愿意放棄了，一直到現(xiàn)在。

　　李女士，家庭主婦，45歲。裸睡史半年。

　　生完孩子后我的身體就大不如前，經(jīng)常鬧點(diǎn)小毛病。加上我家的房子臨近鐵路，每趟列車(chē)開(kāi)過(guò)，那種轟隆隆的聲音都能在我耳邊回蕩很久。久而久之，我就得了神經(jīng)衰弱。整晚整晚頭痛，睡不著覺(jué)。即使入睡了，一點(diǎn)點(diǎn)聲響都會(huì)讓我驚醒，然后眼睜睜地到天亮。這種情況持續(xù)了很久。也有睡得好的時(shí)候，但是持續(xù)時(shí)間都不長(zhǎng)。