日期：2022-11-03 09:10:40
葉酸:主要來自肝、腎、豆制品、甜菜、蛋類、魚、綠葉蔬菜等，其中尤以綠葉蔬菜含量最為豐富。
此外，研究發(fā)現(xiàn)，葉酸對孕婦尤其重要。女性于孕前3個月至孕早期3個月內(nèi)每日應(yīng)補充葉酸600微克，可有效地降低寶寶神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，降低效果達到85%。整個懷孕過程中若葉酸缺乏，也容易造成妊娠高血壓、自發(fā)性流產(chǎn)和胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒出生體重低。
伴隨著妊娠進程，孕期血清和紅細胞葉酸含量逐漸降低，越接近懷孕后期越容易缺乏葉酸，因而在整個孕期，準(zhǔn)媽媽們都需要補充葉酸。除天然食物外，含高葉酸的孕婦奶粉和葉酸片劑也可以作為補充。
因此，大多孕婦在孕期都會進補孕婦葉酸片這類葉酸營養(yǎng)品。
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