心里無(wú)數(shù)個(gè)想法在涌動(dòng)。為什么要坐月子？為什么不讓出門兒？為什么不可以玩手機(jī)？為什么不可以吃這不可以吃那？為什么不能洗澡？為什么不能撓頭？因?yàn)閶寢屨f(shuō)。出門有風(fēng)，看手機(jī)眼睛不好，洗澡會(huì)得月子病，撓頭會(huì)頭疼，是這樣的嗎？今天是馬拉松就產(chǎn)后你必須知道的那些事兒和你來(lái)，聊一聊。

　　1、我們?yōu)槭裁匆伦幽兀?/p>

　　現(xiàn)在先給大家解釋個(gè)名詞。產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期是什么呢？產(chǎn)褥期是胎兒和胎盤(pán)娩出體外，至全身各器官除乳腺外?；謴?fù)至孕前水平的一段時(shí)期，一般是6~8周，醫(yī)學(xué)教科書(shū)稱之為“產(chǎn)褥期”。

　　也就是現(xiàn)在我們?nèi)プ霎a(chǎn)檢的日子42天，那如果你在做產(chǎn)檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)你的身體器官還有沒(méi)有完全恢復(fù)，也不要擔(dān)心，因?yàn)閭€(gè)體有差異，有的人需要8周才能恢復(fù)。所以呀，時(shí)間是6到8周。生產(chǎn)后這些器官組織恢復(fù)到孕前。那么也就是說(shuō)，因?yàn)閼言形覀兊纳眢w組織。發(fā)生了很多的變化。而生產(chǎn)后，這些器官組織恢復(fù)到孕前時(shí)候的水平需要一個(gè)時(shí)期。大概是42~56天。雖然生育是正常的生理現(xiàn)象，但是身體還是因?yàn)槿绱?。暫時(shí)出現(xiàn)功能低下。所以啊，就需要一個(gè)時(shí)期的恢復(fù)。

　　2、雖然我們不建議像過(guò)去那樣坐月子。老方陋習(xí)的，按照老方式，老方法，坐月子。但是老人家說(shuō)的，有的東西還是有一定的道理的。

　　為什么不讓出門兒外出？

　　生產(chǎn)完畢，由于身體水份大量通過(guò)出汗的方式排泄。沒(méi)有做好保暖的工作，很容易被風(fēng)吹到受涼，或者發(fā)生感冒。再有生產(chǎn)時(shí)，因?yàn)轶w內(nèi)的大量消耗，出去走的過(guò)多過(guò)遠(yuǎn)，很有可能造成勞累過(guò)度。因?yàn)樯a(chǎn)完整，體能功能下降，過(guò)度的勞累，就不會(huì)像平時(shí)，只是睡一覺(jué)就回不回來(lái)。

　　3、為什么不可以看電視，玩手機(jī)？

　　處于信息時(shí)代的現(xiàn)代人，信息資訊對(duì)我們來(lái)說(shuō)是多么的重要。生孩子如同與世隔絕。不能與閨蜜逛街，吃飯也就忍了，不能與朋友旅游，聊天兒也忍了。居然看看電視，玩玩手機(jī)，打發(fā)一下時(shí)間都不可以，這簡(jiǎn)直比坐監(jiān)獄還難受。產(chǎn)后可不可以看電視，玩手機(jī)呢？其實(shí)是可以的。只要你把握好時(shí)間，每次不超過(guò)30分鐘，每天不超過(guò)兩次。對(duì)我們的眼睛是不會(huì)造成什么傷害的。那么時(shí)間長(zhǎng)了眼睛就會(huì)不好嗎？會(huì)瞎嗎？其實(shí)不是這樣的。生產(chǎn)以后，我們的身體整體功能下降。也就是相當(dāng)于普通人的亞健康。再繼續(xù)的消耗，我們的身體就會(huì)透支，就會(huì)吃不消。雖然產(chǎn)后我們會(huì)吃大量的有營(yíng)養(yǎng)的食物，但是我們的脾胃功能下降。食物也要吃了再消化，然后再轉(zhuǎn)化成為我們需要的能量。所以我過(guò)度用眼就會(huì)讓我們的眼睛后期出現(xiàn)干澀，視力下降的情況。

　　4、為什么很多東西不能吃呢？

　　那我們也來(lái)分析分析原因。先說(shuō)說(shuō)這火鍋燒烤吧，咱配上一杯啤酒，這叫一個(gè)爽。問(wèn)題是，生產(chǎn)之后，我們的產(chǎn)婦還有一個(gè)偉大的歷史使命。吃的辛辣刺激，就會(huì)對(duì)奶水分泌不好。奶水如同辣椒油，芥末所得。孩子吃了這些高脂高熱，身體熱量囤積，奶水中含有大量脂肪蛋白，會(huì)消化不了，拉肚子拉奶瓣，同時(shí)產(chǎn)婦自己也因攝入過(guò)多的脂肪蛋白等，這體重也直線飆升，好吧，還是忍了。

　　很多寶媽就說(shuō)了，這吃點(diǎn)水果，喝點(diǎn)飲料，買個(gè)冷飲可以了吧？

　　水果補(bǔ)充維生素，但是每天不建議超過(guò)一到兩個(gè)，產(chǎn)后最好的飲料首選白開(kāi)水。產(chǎn)后水分大量代謝，白開(kāi)水不但可以補(bǔ)充流失的大量水分，大量飲用白開(kāi)水，膀胱膨脹，反向擠壓子宮。也有利于惡露的排出。至于冷飲，我們的產(chǎn)婦也先換了吧，別說(shuō)坐月子就月經(jīng)期間還不讓吃生冷寒涼的，這會(huì)兒肯定不可以。傷了我們的脾胃功能，那可不是鬧著玩的喲。

　　5、老年人不讓我們做的，而科學(xué)坐月子該做的吧！

　　先說(shuō)洗澡，產(chǎn)婦能不能洗澡呢？當(dāng)然可以，雖然生產(chǎn)后我們的產(chǎn)婦不外出，也沒(méi)有臟亂環(huán)境，不可以出現(xiàn)蓬頭垢面的情況。但人體會(huì)分泌大量的油脂和皮屑的脫落物。這些污垢堵塞毛孔，不利于清潔，不利于衛(wèi)生。通過(guò)洗澡，可以保持清潔和讓毛孔的通暢。但是也要注意方式方法。順產(chǎn)，10天之內(nèi)可以擦浴不要淋浴。剖宮產(chǎn)，15天之內(nèi)可以擦浴不可以淋浴，整個(gè)月子期間都不可以泡浴。關(guān)于撓頭會(huì)頭疼，剪指甲會(huì)手疼，摳腳會(huì)腳疼，刷牙會(huì)對(duì)牙不好等，無(wú)稽之談一定要正確對(duì)待哦。