專家提醒新媽媽：月子病還是預(yù)防為主，切不可挑釁我們的月子病。另外，治療月子病也隨著發(fā)展逐漸演化出：運(yùn)動(dòng)療法、飲食療法、藥物療法、心理療法。

　　運(yùn)動(dòng)療法：

　　一般人都認(rèn)為月子期間不能下床走動(dòng)，這種書法其實(shí)是不怎么科學(xué)的。產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)就可以下地排尿，24個(gè)小時(shí)后就可以坐起哺乳和下地進(jìn)行洗漱，10天左右就可以適當(dāng)?shù)刈鲆恍┊a(chǎn)后保健操之類的活動(dòng)，這對(duì)于全身肌肉韌帶張力和功能的恢復(fù)，防止日后的腰腿痛是很有好處的。所以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)和鍛煉對(duì)于有效防止月子病是大有好處的。

　　飲食療法：

　　1、把熟地、紅花、蘇木、轉(zhuǎn)經(jīng)花、荊條水煎開后20分鐘，將雞蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟后在碗里放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。必須注意的是此藥必須在月經(jīng)來潮時(shí)吃，在月經(jīng)來時(shí)第一天開始吃。

　　2、附子、干姜、羊肉，燉服食療，隔三差5一次，調(diào)理一個(gè)月左右即有明效。3、取黑豆將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。當(dāng)然在平時(shí)的生活中也要注意飲食方面的問題。

　　心理療法：

　　時(shí)刻保持樂觀的心態(tài)，不要太過于擔(dān)心月子病，以一個(gè)良好的心態(tài)去對(duì)待月子病，在調(diào)理和治療月子病的同時(shí)有一個(gè)積極向上的心態(tài)會(huì)有事半功倍的效果。

　　中醫(yī)藥物療法：

　　把梨樹葉子用砂鍋煮一下，然后把梨樹葉子放在穴位上，把搓好的艾草放在梨樹葉子上，點(diǎn)燃艾草，每個(gè)穴位灸7個(gè)艾柱，沒有梨樹葉子可用咸菜塊切成片，當(dāng)然治療月子病最好用梨樹葉子。

　　總結(jié)：以上這幾大類調(diào)養(yǎng)月子病的方法都是非常簡(jiǎn)單易行的方法，但是這些卻來源于很多人們對(duì)生活的總結(jié)，在專家看來又能在理論上講的通的秘方。雖然不能短時(shí)間能保證新媽媽們?cè)伦硬∠「?，但是?jīng)過這樣的悉心調(diào)養(yǎng)，及時(shí)治療，一定可以讓月子病的癥狀有所緩解，同時(shí)也希望各位新媽媽都免受月子病的侵?jǐn)_，把這樣治療月子病的好方法傳授給我們的好姐妹。