每日吃維C降低高血壓

日期:2023-01-30 08:48:21

  研究表明,每日補(bǔ)充維C,可以顯著地降低高血壓。補(bǔ)充維C的量,應(yīng)為每日500毫克。

  這項(xiàng)研究由波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院和俄勒岡州立大學(xué)的科學(xué)家共同進(jìn)行,并由國家健康學(xué)會(huì)支持下完成的。

  高血壓是一種世界范圍內(nèi)的疾病,嚴(yán)重時(shí)可以導(dǎo)致心臟病和中風(fēng)。

  科學(xué)家們認(rèn)為這是一項(xiàng)具有重要意義的發(fā)現(xiàn),尤其是對于血壓偏高的病人,可以和大夫配合,把血壓降到可以接受的范圍之內(nèi),而且沒有通常藥物具有的副作用。

  不要小看每天只需少許錢的維C,它和某些降壓的處方藥一樣靈。

  在試驗(yàn)中,每日服500毫克維C,一個(gè)月后,高壓低壓都降低了9%。大約來說,病人的高壓從155降到142,低壓從87降到79。

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