如何增加奶量

　　1、產(chǎn)后產(chǎn)婦前三天飲食清單，切勿大魚大肉大湯進(jìn)行大補，可能會導(dǎo)致堵奶。產(chǎn)后四五天后，才可以多補充營養(yǎng)。

　　2、不要隨便喝藥下奶。了解寶寶正確的吃奶方式，記住寶寶需要吮吸的是乳暈，而不只是僅僅吃奶頭。要想實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，多哺乳多有效吮吸，才能下奶快。

　　3、針灸、理療進(jìn)行產(chǎn)后調(diào)理。針灸通過中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論對產(chǎn)后婦女進(jìn)行調(diào)理，除防產(chǎn)后并發(fā)癥、改善情志，還可改善乳房血液循環(huán)，將興奮上傳至垂體引起催乳素釋放，加強泌乳反射，從而增加乳汁分泌。

　　好了，看完了上文的回答，你知道幾小時擠一次奶會變多了嗎。有的媽媽在剛剛生完寶寶的時候奶水不是很多，這個時候不要過于著急，要給自己足夠的信心，不然也有可能因為心情緊張而導(dǎo)致下不來奶，平時也不要太生氣。

　　幾小時擠一次奶會變多

　　根據(jù)自己的情況，乳房感覺到很脹的時候就可以擠奶了。可以從乳房的脹滿情況以及新生兒下咽的聲音來判斷。寶寶平均每吸吮2~3次，可以聽到咽下一大口的聲音，如此連續(xù)約15分鐘就可以說明寶寶吃飽了。如光吸不下咽或咽得很少，說明奶量不足。如果孩子吃奶后有滿足感，吃飽了他會對你笑，或是不哭了，或是馬上安靜入眠，說明孩子吃飽了。如果吃奶后還哭，或是咬著奶頭不放，或者睡不到兩小時就醒，都說明奶量不足。