怎么預(yù)防產(chǎn)后抑郁

日期:2023-02-25 11:21:59

  天成家政堅(jiān)持線上運(yùn)營(yíng),線下門店運(yùn)營(yíng)的結(jié)合線下服務(wù)的方式,服務(wù)內(nèi)容涵蓋家政保潔、保姆、月嫂、小時(shí)工、新房開(kāi)荒、家電清洗、石材保養(yǎng)、維修服務(wù)等服務(wù)項(xiàng)目。

  產(chǎn)后抑郁癥是指產(chǎn)婦在分娩后出現(xiàn)抑郁、悲傷、沮喪、哭泣、易激怒、煩躁、甚至有自殺或殺嬰傾向等一系列癥狀為特征的心理障礙,是產(chǎn)褥期精神綜合征中最常見(jiàn)的一種類型。通常在產(chǎn)后2周出現(xiàn),其病因不明,可能與遺傳、心理、分娩及社會(huì)因素有關(guān)。

  預(yù)防產(chǎn)后抑郁:

  產(chǎn)前預(yù)防:準(zhǔn)媽媽懷孕期間要保持心情舒暢,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心情,聽(tīng)一些輕音樂(lè)也是很好的。同時(shí)月嫂要提醒準(zhǔn)爸爸多給準(zhǔn)媽媽一些關(guān)愛(ài)與陪伴,讓寶媽心理充滿安全感。

  產(chǎn)后預(yù)防:

  1、月嫂在照顧寶媽時(shí)要時(shí)刻注意寶媽的心情,可以推薦寶媽做一些產(chǎn)后瑜伽,可以有效調(diào)節(jié)產(chǎn)后情緒。

  2、保證寶媽充足的睡眠,寶媽生產(chǎn)后因?yàn)樾律鷮殞毜募尤?,?huì)有失眠、睡不好的情況發(fā)生,這是月嫂要給寶媽看到自己的專業(yè)度,讓寶媽放心將寶寶交給你,安心睡覺(jué)。

  3、月嫂在照顧寶寶和寶媽時(shí),可以多跟寶媽聊天,通過(guò)聊天了解寶媽的心情,也能幫助寶媽調(diào)節(jié)心情。

  作為專業(yè)月嫂,應(yīng)該擁有辨別寶媽是否有產(chǎn)后抑郁癥的情況,在上戶后根據(jù)寶媽的不同情況,進(jìn)行針對(duì)性護(hù)理。這些專業(yè)知識(shí)都要參加月嫂培訓(xùn)才能熟練掌握,專業(yè)月嫂培訓(xùn)機(jī)構(gòu)培訓(xùn)內(nèi)容包含新生兒護(hù)理以及產(chǎn)后寶媽催乳、產(chǎn)后康復(fù)等課程,給寶媽全面護(hù)理服務(wù)。

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