因素1、肝火太旺

　　體內(nèi)肝火旺的人，口臭的情況也很明顯。此外，這類人還容易發(fā)脾氣，常常會有小便發(fā)黃、大便干結(jié)、精神不振、容易犯困、口渴口干等異常表現(xiàn)。

　　因素2、口腔出問題了

　　口臭還可能是在提示口腔出問題了。比如口腔衛(wèi)生不良，也就是不經(jīng)常刷牙、漱口，以及假牙清潔不到位等，都會導(dǎo)致口腔經(jīng)常有食物殘渣，久而久之細(xì)菌滋生，就容易產(chǎn)生異味，形成口臭。

　　此外，牙齒長蛀蟲了，或者是牙齒其他疾病等也可能會引起口臭這種情況。

　　因素3、體內(nèi)血糖過高

　　口難聞，也可能是在提醒體內(nèi)的血糖過高了。對于血糖過高的人來說，比如糖尿病人群，口中常常會有爛蘋果氣味冒出來。如果血糖控制平穩(wěn)，在正常值以內(nèi)，那么這種口臭也會慢慢跟著消失。

　　10妙招徹底去除口臭

　　1、生吃食物，喝點(diǎn)果汁：生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化系統(tǒng)毒素，進(jìn)而有助于緩解口臭。

　　2、小米：健康谷物食品小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜：豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進(jìn)消化的功效。

　　4、苜蓿芽菜：苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助于清潔牙齒，清新口氣。

　　5、避免吃糖和精制碳水化合物：此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

　　6、藥物與補(bǔ)劑。液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進(jìn)餐時服用消化酶，可促進(jìn)食物消化分解，防止產(chǎn)生難聞氣體。

　　7、嚼西芹：如果藥物不宜，則不妨飯后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

　　8、單吃水果：水果最好單獨(dú)吃，不要與其他食物一道吃。

　　9、吃生花生米：平時口袋里裝幾粒生花生米，沒事時拿出來嚼兩顆，滿口生香，口臭再也聞不見啦！

　　10、勤刷牙：每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病，應(yīng)及早治療。

　　能有效去除口臭的食物

　　檸檬茶：檸檬有除臭和清新的作用，所以用新鮮檸檬切片后泡水，或者直接曬干的檸檬片沖水飲用都可以。如果特別能吃酸的話，偶爾嚼兩片即食的檸檬干效果更佳。

　　蘋果：嚼蘋果去口臭，細(xì)嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。

　　丁香：丁香自古就有流傳，可有效治療胃糜爛性、寒酸脹痛、茶飯不思、口腔異味、排便不暢的腸胃困擾，更是螺旋桿菌的克星，有效抑制它的滋生。

　　小米：小米中含有很多身體所需的維生素，可以很好的預(yù)防和改善消化不良，而且對于口腔中的細(xì)菌還有一定的抑制作用。