日期：2023-03-30 08:21:59
糖尿病患者如果平時血糖保持得相對穩(wěn)定，可以少量吃西瓜，一次不要超過50~100克，每日可以吃200克左右。假如你買了個2斤的西瓜，把它對半切，每半再分6塊，每次吃其中一塊，是沒問題的。如果不確定西瓜對自己血糖的影響，可以先摸索規(guī)律，吃水果后2小時測血糖，看是否明顯升高，來判斷西瓜對自身血糖的影響。但是一定要注意以下情況：
1、本身血糖控制欠佳，血糖不穩(wěn)定，餐后2小時血糖大于10mmol/L，或剛吃完飯，最好不要吃西瓜，也不建議吃其他水果。
2、每個人對食物的血糖應(yīng)答不一樣，個體差異較大，如在監(jiān)測中發(fā)現(xiàn)自己比較敏感，建議就不要吃了。
3、型糖尿病患者要更注意，不要為了吃西瓜增加胰島素的攝入量，這樣反而會讓血糖波動，在血糖平穩(wěn)的時間，可以選擇兩餐之間吃少量西瓜，這樣還能主動預(yù)防低血糖的發(fā)生，能夠增加一些飽腹感。
4、糖尿病患者每天進食碳水化合物的量是需要嚴格控制的，如果一天中忍不住多吃了西瓜，那么可以相應(yīng)地減少吃飯和面制品（碳水化合物）的量。但切忌不能為了解饞或解渴，而大量食用吃西瓜不吃飯。
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