寶寶六個月后添加輔食，應該怎么吃，喝奶量應該保證多少？

　　寶寶輔食添加4個階段

　　一、6個月的寶寶

　　每日奶量：共600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次

　　輔食品相：泥糊狀食物

　　輔食次數(shù)：每天1-2次

　　添加方式：1次輔食添加1樣，持續(xù)3天左右，觀察寶寶是否過敏，再添加其他。

　　輔食核心：補鐵為主--優(yōu)先添加高鐵嬰兒米粉，慢慢增加紅肉和動物肝泥

　　蔬菜：土豆，南瓜，紅薯等

　　水果：梨，香蕉，蘋果等

　　二、7-9個月的寶寶

　　每天奶量：保持不變，600-800ML(母乳或者配方奶），每天4-6次。

　　輔食品相：碎末，顆粒樣

　　輔食次數(shù)：每天2-3次

　　輔食核心：鍛煉咀嚼--輔食品相由小變大，由軟變硬，慢慢增加咀嚼的難度

　　主食：粥，稀軟的米飯，煮爛的面

　　蔬菜：胡蘿卜切碎，菠菜，南瓜等

　　水果：蘋果，香蕉，木瓜等

　　肉禽類：雞肉蓉，豆腐末，魚蓉，全蛋末等。

　　三、10-12個月的寶寶

　　輔食品相：碎末，丁狀，塊狀。

　　輔食次數(shù)：每天3次。

　　輔食核心：培養(yǎng)寶寶自主進食。

　　主食：軟飯，迷你餛飩、小水餃、面條等。

　　蔬菜：芹菜，軟爛的豌豆等。

　　水果：香蕉、蘋果、梨獼猴桃，火龍果等。

　　四、13-24個月的寶寶

　　每日奶量：建議不超過500ML（母乳/配方奶/鮮奶/酸奶）

　　輔食品相：適合孩子咀嚼能力大小的食材大小

　　次數(shù)：保證每天三餐和兩次點心

　　每天保證：

　　1個雞蛋。

　　50-80克魚禽肉。

　　50-100克左右的谷物，蔬菜，水果。

　　添加輔食后的注意事項

　　1、一定要吃

　　①25-30克的高鐵的米粉。

　　②50克的紅肉。

　?、垡恢?-2次動物內臟攝入，一周不超過50克。

　　④適量多吃大白菜，西藍花等蔬菜。

　　2、一定不要做。

　?、?歲以內飲食不添加鹽，味精，醬油等調味料

　?、?歲以內不添加蜂蜜

　?、?歲以內不喝果汁，直接吃水果更健康

　　④米湯，煮菜水不做輔食添加，沒營養(yǎng)還占胃容量。