1、食醋熏蒸法關(guān)好門窗，取食醋100克，放在燃具上熏蒸，醋分子飄散在空氣中，殺死室內(nèi)感冒病毒。進(jìn)食時可用醋作佐料，常食有益。

　　2、仗姜糖茶法用紅糖、生姜、紅茶各適量，煎或泡茶飲，每日1-2次，連服3-5天，有良好的防治感冒的功效。

　　3、蒸氣吸入法在大口茶杯中裝滿開水(或在開水中加點醋)，口鼻俯于其上，對上升的蒸氣，作深呼吸運動，直至杯中水涼為止，每日數(shù)次，特別是初發(fā)感冒效果較佳。

　　4、涌泉貼藥法睡前洗凈雙腳，取一小塊傷濕止痛育貼在兩腳的涌泉穴，24小時更換一次，一般3天可愈。此法對患感冒的老年人療效甚好。

　　5、冷水洗面法一般應(yīng)是夏季開始，秋冬不斷，以增強適應(yīng)性，每日早晚堅持用冷水洗臉。

　　6、雙掌推腮法每日起床后，用雙手掌貼在腮頰部，緩緩地以中等力度同時往頭上推移，至頭頂后雙手掌再同時往頭后推到枕部即止。連續(xù)做10-40下。

　　同時，必須指出的是中老年人患感冒時不得濫用感冒藥。藥物濫用會引起一系列的不良反應(yīng)。近期研究認(rèn)為，感冒大多不是藥物治愈，而是自愈。對待感冒最好的辦法是臥床休息，大量飲水，進(jìn)高蛋白飲食，適當(dāng)服些退熱沖劑，以減輕病痛，一般1周至10天便會自然痊愈。