日期：2023-11-30 09:11:53
多吃富含鐵的食物，加強(qiáng)營養(yǎng)：嚴(yán)重貧血的新媽媽要及時咨詢醫(yī)生，醫(yī)生經(jīng)常會開一些補血的補鐵劑，補鐵劑結(jié)合維生素C會更有利于吸收。
不要吃辛辣的食物：如辣椒、大蒜、芥末、胡椒等，以免血辛溫。
產(chǎn)后便秘怎么吃才健康：幾乎所有女性產(chǎn)后都可能出現(xiàn)便秘，表現(xiàn)為產(chǎn)后排便困難，困惑數(shù)日，或排便時干澀疼痛，難以解決，便秘容易誘發(fā)肛裂，后果更嚴(yán)重。
產(chǎn)后疼痛怎么吃才算健康：產(chǎn)褥期女性四肢關(guān)節(jié)疼痛、麻木、惡風(fēng)畏寒、活動不利，甚至腫脹。中醫(yī)叫產(chǎn)后身痛，也叫產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛。
指導(dǎo)正確哺乳、喂養(yǎng)、呵護(hù)、
洗澡、穿衣、換洗尿布、物品消毒
帶小孩、照顧老人、
做飯、烹飪、花草養(yǎng)護(hù)
整版打磨、?；Ч?br> 深層護(hù)理、基本保養(yǎng)
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