住家保姆的一日工作內(nèi)容

日期:2024-08-09 14:32:07

  6:30~7:00

  1.起床整理收拾

  2.把寶寶用的爬行墊擦拭一遍、消毒

  3.動作幅度盡量小一些、別吵醒雇主

  7:00~7:30

  1.準(zhǔn)備早餐,吃早飯

  2.工作時(shí)間:工作日早一些,周末晚一些;根據(jù)情況來定

  7:30~8:30

  1.收拾廚房、洗碗

  2.把垃圾打包,帶出去扔掉

  8:30~10:00

  1.外出買菜

  2.如不需買菜就打掃衛(wèi)生

  3.全屋拖地、對酒柜、家具、臥室、陽臺、窗臺進(jìn)行擦灰

  4.清洗衛(wèi)生間馬桶、擦洗鏡子、刷洗腳墊

  5.清洗衛(wèi)生間時(shí),臺面的水隨手擦干

  6.每周換一次床品、具體的打掃流程可自行安排

  10:30~11:30

  1.準(zhǔn)備午餐

  2.如果有寶寶,幫忙做輔食

  3.如果有需要解凍和煲湯的食材,提前準(zhǔn)備好

  4.將衛(wèi)生打掃完后,開始做飯,把握好時(shí)間

  12:00~13:00

  1.餐后收拾碗筷和餐桌

  2.擦洗廚房櫥柜、灶臺面和油煙機(jī)

  3.拖廚房的地

  13:30~14:30

  休息時(shí)間(調(diào)好鬧鐘,不要睡過頭了)

  14:30~15:30

  1.準(zhǔn)備好下午茶,點(diǎn)心或者水果

  2.準(zhǔn)備晚餐食材

  3.準(zhǔn)備寶寶輔食材料

  15:30~17:00

  1.根據(jù)放學(xué)時(shí)間,接寶寶放學(xué)

  2.購買補(bǔ)充一些生活所需的食材和日用品

  17:00~17:40

  1.準(zhǔn)備晚餐

  2.如果有需要解凍的食材或者煲湯,記得提前準(zhǔn)備

  18:30~19:00

  1.吃完晚餐后,先清潔廚房臺面、廚具、地面等

  2.清洗鍋碗瓢盆、收拾廚房

  3.清潔廚房水槽

  4.給寶寶把牛奶熱好,睡前喝

  19:00~20:30

  1.家里有寶寶的話,可以協(xié)助洗澡穿衣

  2.下樓把當(dāng)天垃圾扔了,順便取快遞

  3.空閑的話,自行洗漱并收拾衛(wèi)生間

  20:30~21:40

  1.將孩子的玩具清潔消毒

  2.手洗寶寶的衣物,機(jī)洗家人的衣物,有烘干機(jī)的話可以用

  21:40~6:30

  睡覺時(shí)間,早些睡覺,注意休息別熬夜

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