孕媽媽喝什么蜂蜜最好呢？市面上很多專為孕媽媽準(zhǔn)備的蜂蜜是否真的有利于營養(yǎng)的吸收呢？蜂蜜作為美容人士的佳品，無論內(nèi)服外用都有著驚人的效果，孕媽咪喝蜂蜜，本著對胎兒生長發(fā)育促進(jìn)和對自身營養(yǎng)元素吸收的原則，應(yīng)當(dāng)如何選擇呢？
蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，是天然的大腦滋補(bǔ)劑，因為在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量最高，而懷孕期間是胎兒大腦發(fā)育的重要階段，孕媽咪喝蜂蜜的好處不言而喻。那蜂蜜對孕媽咪的好處又有哪些呢？孕婦每天在上、下午的飲水中各放上數(shù)滴蜂蜜，可以有效地預(yù)防妊娠貧血、妊娠高血壓綜合征、妊娠合并肝炎等疾病。同時，蜂蜜緩下通便，能有效地預(yù)防便秘及痔瘡出血。另外，天然的蜂蜜可以作為潤膚劑經(jīng)常外擦，對皮膚的表皮、真皮起直接營養(yǎng)作用，可促進(jìn)細(xì)胞新生，增強(qiáng)皮膚的新陳代謝能力，是愛美女性的天然藥方。當(dāng)然，了解了蜂蜜的好處，如何挑選市面上的蜂蜜也是很有講究的，準(zhǔn)媽媽要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜。棗花蜜表面就有微小氣泡，富含維生素C，香甜可口，有效提高孕婦抵抗力，補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)。

孕媽媽喝蜂蜜，根據(jù)營養(yǎng)的不同也要對蜂蜜進(jìn)行篩選，增加鐵質(zhì)，增加鈣質(zhì)的蜂蜜在市面上都有販?zhǔn)郏梢愿鶕?jù)自身的需求購買，在此我們?yōu)槟扑]洋槐花蜂蜜，鎮(zhèn)靜安眠，提高機(jī)體抵抗力，促進(jìn)消化吸收，增進(jìn)食欲的好幫手呦。