小寶寶遇冷發(fā)熱體質(zhì)就會較弱，一不小心，呼吸道就很容易被病毒感染，如何對抗常見的呼吸道疾病，爸爸媽媽們趕快來跟我們一起研究對策吧！

　　招數(shù)1：讓寶寶自己睡

　　中國傳統(tǒng)的做法是讓寶寶與父母同睡，但是這樣容易使父母的被褥堵住寶寶的口鼻，導(dǎo)致窒息等意外事故的發(fā)生。而且鋪被常常是螨蟲細(xì)菌出入的場所，它的蟲體、蟲卵均可誘發(fā)過敏反應(yīng)而出現(xiàn)流涕、哮喘等。獨立的睡床不僅安全，而且衛(wèi)生，更有利于幫助寶寶預(yù)防呼吸道疾病。

　　方法：應(yīng)選擇可以調(diào)整護(hù)欄高度的睡床，這樣可以依據(jù)寶寶的生長速度來調(diào)整護(hù)欄高度，不僅比較安全，也可加強(qiáng)使用期限，護(hù)欄的間距不要超過6公分，以免寶寶的頭或身體鉆出床外造成危險。

　　招數(shù)2管理好寵物衛(wèi)生

　　家中寵物身上常常是藏匿跳蚤、虱子的溫床，它們不僅可以通過叮咬使寶寶的皮膚出現(xiàn)斑、疹、瘙癢等皮膚疾病，還會因此而傳播疾病，尤其是當(dāng)流感、肺炎流行的時候，爸爸媽媽們更應(yīng)該為寶寶的健康做好防蚊蟲工作。

　　方法：

　　家中所養(yǎng)的寵物,要經(jīng)常洗澡。用普通的洗發(fā)精就可以，然后用流水將洗發(fā)精沖干凈,保證至少兩三天就洗一次。

　　招數(shù)3吸塵而不是掃塵

　　寶寶的心、肺功能還未發(fā)育完善，更容易被侵染，吸入顆粒物過久會導(dǎo)致寶寶哮喘等呼吸道疾病。除塵最徹底安全的辦法就是吸塵而不是掃塵，因為灰塵顆粒很小，使用傳統(tǒng)的清潔工具是難以清除的，把地面上的細(xì)小顆粒掃到空氣中后更進(jìn)一步加強(qiáng)了室內(nèi)的污染。

　　方法：???????

　　讓使用吸塵器的習(xí)慣代替使用掃埽，每周作一次吸塵，特別是沙發(fā)、地毯等塵土較集中的地方。在住房條件允許的情況下，盡量選用大的吸塵器，不僅除塵率高，噪音也相對較小。

　　招數(shù)4清痰

　　當(dāng)寶寶感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎癥時，常常會在氣管內(nèi)產(chǎn)生痰液。若痰液阻塞呼吸道就會引起寶寶呼吸困難、缺氧，甚至還可因痰液瘀滯導(dǎo)致肺部感染等呼吸道疾病。

　　方法：??

　　少量多次地給寶寶飲水，充足的水分可以保證呼吸道黏膜的濕潤，有利于痰液的稀釋。寶寶有痰時，可將寶寶經(jīng)常抱起來，輕拍其后背，拍背時要注意觀察寶寶的面色、呼吸、有無窒息等情況。若寶寶年齡還小，不會咳痰，需要到醫(yī)院做吸痰或濕化療法。
招數(shù)5：避免刺激

　　寶寶的身體發(fā)育還未成熟，對外界環(huán)境的變化很敏感，適應(yīng)能力差，不良刺激常常會直接誘發(fā)寶寶患上支氣管、哮喘或者其他呼吸道疾病。

　　方法：???

　　要經(jīng)常注意天氣預(yù)報，冷暖轉(zhuǎn)換隨時為寶寶增減衣物。戶外活動也應(yīng)選擇在晴朗溫暖的天氣進(jìn)行，出門還要隨身攜帶口罩或手帕，遇有刺激氣味時可以隨時保護(hù)寶寶的呼吸道。另外，居室要經(jīng)常通風(fēng)，保持空氣清新，還可養(yǎng)一些凈化室內(nèi)空氣的無刺激氣味的花草。

　　招數(shù)6：預(yù)防接種

　　對寶寶來說，全身和局部的免疫功能不足，呼吸道和肺部發(fā)育不完善，缺乏有效的自身保護(hù)和防御功能。通過預(yù)防接種可以提高寶寶的免疫力，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)對病原的免疫作用，有效預(yù)防呼吸道疾病。

　　方法：???

　　6歲以前的寶寶，預(yù)防接種是防止患傳染病的最有效的辦法。在流感、肺炎即將流行的季節(jié)，及時做好相應(yīng)的接種。另外，卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接種，要按期進(jìn)行。

　　招數(shù)7：合理飲食

　　健康合理的飲食能為寶寶提供生長發(fā)育的足夠營養(yǎng)，寶寶心肺功能的增強(qiáng)、免疫系統(tǒng)的提高都源于飲食中營養(yǎng)的攝取，蛋白質(zhì)、維生素、微量元素都是不可缺少的組成。研究發(fā)現(xiàn)，兒童哮喘病發(fā)病率增加與蔬菜、牛奶、維生素E和礦物質(zhì)攝入不足有關(guān)。

　　方法：???

　　在飲食中要給寶寶攝取足夠的維生素和無機(jī)鹽。富含維生素C的新鮮蔬菜，如油菜、西紅柿具有抗病毒作用；胡蘿卜、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)呼吸道黏膜的功能；含維生素E的食物，如芝麻、菜花則可以提高寶寶的免疫功能。

　　招數(shù)8：適量運動

　　運動時，呼吸機(jī)會逐漸發(fā)達(dá)，功能增強(qiáng)，同時還可擴(kuò)大胸廓活動的幅度，增加肺活量。肺活量低的寶寶容易發(fā)生多種肺部疾病，如氣管炎、肺炎、哮喘等。但劇烈的、過度的運動也會引發(fā)寶寶反射性支氣管痙攣。因此，引導(dǎo)寶寶運動要注意適量。

　　方法：???

　　幫助寶寶鍛煉肺活量有一些簡便易行的方法。比如讓寶寶做作擴(kuò)胸、振臂等運動；跟寶寶一起玩玩變速跑，然后慢慢跑回來，對提高寶寶對環(huán)境的適應(yīng)能力，預(yù)防寶寶呼吸道疾病也非常有效。

　　此外，游泳是增強(qiáng)肺活量的最佳方式，不過游泳不等于玩水，要寶寶反復(fù)不斷地游才對提高肺活量、預(yù)防寶寶呼吸道疾病有幫助。

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