防電腦輻射的方法

　　上班族最擔(dān)心的問(wèn)題莫過(guò)于電腦輻射，電腦輻射對(duì)人體的危害可大可小。專(zhuān)家稱(chēng)，長(zhǎng)期處在高強(qiáng)度的電腦輻射之下，其身體機(jī)能可能受損，特別是孕婦上班族，長(zhǎng)期受到電腦輻射影響，容易造成妊娠期反應(yīng)異常。因此，上班族包括孕婦在內(nèi)，有必要知道防電腦輻射的辦法有哪些。

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　　防電腦輻射的辦法

　　目前，對(duì)于上班族和孕婦而言，有效的防電腦輻射的辦法主要有五種，它們分別是：

　　1、保持皮膚清潔

　　對(duì)于經(jīng)常使用電腦的上班族和孕婦來(lái)說(shuō)，要想屏蔽電腦輻射，清潔皮膚是一個(gè)很好的防電腦輻射的辦法。具體的做法是：每隔三小時(shí)洗一次臉，讓肌膚保持清潔，清潔完肌膚后要涂上潤(rùn)膚霜保持肌膚滋潤(rùn)。

　　2、及時(shí)補(bǔ)充富含維他命B的食物

　　對(duì)于上班族和孕婦而言，增加營(yíng)養(yǎng)很重要。維他命B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果上班族睡得晚，睡覺(jué)的質(zhì)量欠佳，就應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬這類(lèi)食物，這是因?yàn)檫@些食物里面含有豐富的維他命B族物質(zhì)。此外，肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、奶制品也有助于增加記憶力，孕婦和上班族可以多搜集此類(lèi)健康食物。

　　3、擺放防輻射植物

　　在辦封閉式的辦公室內(nèi)，如果來(lái)一盆植物，就可以點(diǎn)綴整個(gè)空間。除此以外，像蘆薈、綠蘿、仙人掌等被很多上班族奉為防電腦輻射的佳品，如果想要防電腦輻射，擺放一兩盆防輻射植物，也是一個(gè)很不錯(cuò)的防電腦輻射的辦法。

　　4、穿防輻射服萬(wàn)無(wú)一失

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　　穿上防輻射服，也許是目前上班族和孕婦防電腦輻射最好的辦法了。防輻射服，是專(zhuān)門(mén)用來(lái)屏蔽電磁輻射，減少電磁輻射對(duì)人體傷害的產(chǎn)品，該產(chǎn)品一經(jīng)上市，就受到了女性群體的歡迎。也正是因?yàn)槭艿酱蠹业臍g迎，很多防輻射服品牌銷(xiāo)量可觀，比如防輻射服第一品牌婧麒雙十一當(dāng)天就突破千萬(wàn)銷(xiāo)量大關(guān)，頗受關(guān)注。

　　5、盡可能購(gòu)買(mǎi)新的電腦

　　專(zhuān)家稱(chēng)，上班族和孕婦要想防電腦輻射，應(yīng)盡可能購(gòu)買(mǎi)新款的電腦，建議不要使用舊電腦，因?yàn)榕f電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類(lèi)機(jī)型的條件下，舊電腦的電腦輻射危害是新電腦的1-2倍。

　　另外，建議上班族在使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，造成眼睛疲勞。同時(shí)，上班族還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離，因?yàn)殡x屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的距離是，距屏幕半米以外。