1、寶寶不喝，家長(zhǎng)應(yīng)多些耐心

　　白開水是最適合人體的健康的飲料，白開水中沒有其他附加的熱量，孩子喝水不會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，更不會(huì)得齲齒。有的寶寶從小喝一些果汁飲料。沒喝過白開水，只愛喝有味道的液體，所以接受白開水會(huì)相對(duì)較難，而且攝入過多的甜飲，會(huì)增加寶寶肥胖，以及患糖尿病的概率，所以為了孩子的健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)和寶寶都應(yīng)多些耐心。

　　2、寶寶不爰喝，家長(zhǎng)別強(qiáng)迫

　　一般2歲以內(nèi)的小寶寶喝水還是很好操作的，但是當(dāng)寶寶到了2一3歲的第一個(gè)逆反期，寶寶慢慢有了強(qiáng)烈的自主意識(shí)，當(dāng)孩子不想喝水的時(shí)候，強(qiáng)迫孩子做不愿意做的事情，他們會(huì)很不樂意，并且久而久之會(huì)給孩子造成心理上的負(fù)擔(dān)，不利于孩子的心理健康發(fā)展，孩子就算是暫時(shí)屈服了，也會(huì)把不滿發(fā)泄在其他的地方。因此，當(dāng)孩子不愿意喝水時(shí)，不要強(qiáng)迫他喝，可以換一種方式讓他主動(dòng)喝水，比如給寶寶買他自己喜歡的杯子，經(jīng)常給寶寶更換著用，也可以經(jīng)常變換水杯的造型圖案，讓孩子看到水杯就有喝水的欲望。

　　3、喝水不要急，邊喝邊游戲

　　兩三歲的寶寶逐漸開始學(xué)習(xí)模仿大人的生活習(xí)慣，開始對(duì)一些游戲，比如“過家家“等各種家庭游戲感興趣，家長(zhǎng)也可以借助機(jī)會(huì)，和寶寶玩玩“干杯“的游戲，或者喝喝“下午茶“等，一邊游戲一邊就把水喝進(jìn)去了，不會(huì)太刻意，目的也達(dá)到了?；蛘咴趯殞毥?jīng)常玩耍的地方放一瓶水，提醒寶寶隨時(shí)喝水。

　　4、培養(yǎng)好習(xí)慣，父母做榜樣

　　培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，作為父母首先要做好榜樣。如果爸爸媽媽自己整天喝可樂、喝甜飲料，讓寶寶喝白開水也是沒有說服力的。寶寶自己可能會(huì)想，為什么爸爸媽媽不喝白開水，為什么要我一個(gè)人喝白開水？肯定是因?yàn)榘组_水不好喝，才會(huì)這樣。所以，家庭成員最好陪著孩子一起喝水，盡量減少飲料等，并且要把喝水當(dāng)成生活中最自然的事情，寶寶就會(huì)慢慢習(xí)慣喝白開水了。

　　5、喝水加水果，家長(zhǎng)花心思

　　即便是成年人，想要改變喝水習(xí)慣的時(shí)候，剛開始也是很費(fèi)力的，更不要說是小寶寶了。家長(zhǎng)可以在寶寶喝的水里加一片蘋果、橙子之類的水果切片，讓水里面略帶有一點(diǎn)兒味道，又多了一點(diǎn)兒新意，讓寶寶覺得新鮮有趣，主動(dòng)來喝。